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12 Estrategias para Padres de Niños Hiperactivos: No Luchar, pero Colaborando
Hiperactividad: 12 maneras de convertir el caos en potencial
Según el DSM-5, sólo el 5% de los niños con TDAH realmente necesitan medicamentos. El resto puede ser ayudado a través de técnicas neuropsicológicas. Hemos compilado estrategias que han sido probadas en investigación de Yale y aplicadas con éxito en escuelas escandinavas.
¿Qué funciona mejor que gritar?
- Regla de 10 segundos: antes de la tarea, dar un “corredor de tiempo”
- Anclajes táctiles: bola antiestrés o pulsera texturada
- Competencia de tiempo: "¿Puedes vestirte antes de la señal?"
Investigación:
El Diario de Psicología Infantil (2023) encontró que los rituales estructurados reducen la impulsividad en un 40%.
¿Cómo hablas para ser oído?
- Use Telegraph Style: 5-7 palabras a la vez
- Antes de un mensaje importante – contacto físico (shoulder, palma)
- Reemplazar “No corra!” con “Vamos a saltar 10 veces. ”
Energía para la paz
- Mini-entrenador: esparcido en una silla, cojín de equilibrio
- “Reiniciar en 5 minutos”: saltar sobre un trampolín / cuerda
- Rompe la danza entre las lecciones
Secretos de motivación
- Sistema "Puntos energéticos": 10 minutos de actividad = 1 punto por viñeta
- Listas de verificación con pegatinas en lugar de grados
- “Cofre sorpresa”: pequeños premios para realizar tareas complejas
Glosario
TDAH Trastorno de hiperactividad por déficit de atención.
Neurodiversidad El concepto de aceptar diferencias en la función cerebral.
Integración sensorial Capacidad para organizar sentimientos del medio ambiente.
