12
6 maneras de repensar las cosas importantes e inimportantes en tu vida
Introducción
A lo largo de nuestras vidas, nuestros valores y prioridades cambian. La obsesión con algo indica claramente su importancia, pero muchas otras cosas requieren una reevaluación periódica. ¿Cómo sabes lo que es realmente importante y qué se puede dejar ir?
Formas de repensar
1. Analice su reacción emocional
Si una situación desencadena emociones fuertes, positivas o negativas, es un claro signo de su significado. Es importante entender si estas emociones son constructivas o destructivas.
2. Imagina tu vida sin ella.
Hazte la pregunta: ¿cómo cambiará mi vida si esta cosa, hábito o persona no existe? Si la respuesta es casi nada, puede que no sea tan importante como parece.
3. Distinguir entre “urgente” e “importante”
Muchas personas confunden tareas urgentes con tareas significativas. La importancia real está formada por el valor a largo plazo, no por el estrés temporal.
4. Use el principio 80/20
El Principio de Pareto establece que el 20% de los esfuerzos producen el 80% de los resultados. Piense en qué 20% de las cosas en su vida son más valiosas.
5. Pregúntate. ¿Esto es mío o mío? ”
A veces pensamos que es importante lo que nuestros padres, nuestra sociedad o nuestro medio ambiente nos han enseñado. Descubre si esto es parte de tus valores personales.
6. Aprende a dejar ir
No tengas miedo de renunciar a viejas creencias, hábitos o incluso a la gente si ya no te traen bien o alegría.
Conclusión
La reevaluación periódica de los valores y prioridades es la clave para una vida consciente y armónica. No tengas miedo de hacerte preguntas importantes y ajustar tu camino.
Glosario
- Prioridades Cosas a las que otorgamos la máxima importancia en la vida.
- Obsesión Concentración excesiva en algo más allá de la razón.
- Mindfulness La capacidad de ver sus pensamientos y acciones sin reacciones automáticas.
