6 razones por las que ser un Homemaker no es tan malo

Para algunas personas, la idea de pasar un fin de semana en cuatro paredes parece una rutina terrible, y para otros – un verdadero placer y comodidad. Y, de hecho, si prefieres noches tranquilas en casa a los partidos activos, lo más probable, has encontrado repetidamente un malentendido de otros. “¿No quieres comunicarte más?” o “¿Por qué nunca sales?” – tales preguntas se hacen a menudo a los amantes de la comodidad del hogar.

Pero ser un hogar no es tan malo. Desde un punto de vista psicológico, este puede ser un estilo de vida bien fundado y saludable. E incluso si la sociedad valora la apertura y la sociabilidad, no te culpes por ser más cómodo en un ambiente familiar. Además, el estilo de vida de casa tiene una serie de ventajas fuertes que lo hacen atractivo no sólo para introvertir, sino también para las personas que buscan armonía interior.

En este artículo, vamos a ver seis razones por las que usted no debe tener miedo de su “hogar vecino” y cómo puede ser útil. El material está dirigido a un público adulto amplio y está escrito en un estilo científico popular con una profundidad cercana al nivel de expertos. Intentaremos evitar estar vinculados a fechas y eventos específicos para que estas consideraciones sigan siendo relevantes en todo momento.


Parte principal
1. Secreción psicológica y reducción del estrés
Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el nivel de estrés en el medio urbano sigue creciendo, y una de las formas de reducirlo se considera crear un espacio cómodo para la recreación. Los compañeros de casa, por regla general, prestan más atención a la disposición de su hogar, creando un ambiente acogedor donde se puede en cualquier momento "reestablecer".

• Ambiente seguro: Cuando usted está en un ambiente familiar, su cerebro tiene menos razón para sentirse ansioso, que tiene un efecto beneficioso en su sistema nervioso.
• Control de los incentivos externos: En casa, es más fácil evitar el ruido, las multitudes y otros estímulos que pueden exacerbar el estrés.
• Carga de recursos: Paz y comodidad crean las condiciones para restaurar el equilibrio energético, especialmente si usted está activamente comprometido en actividades profesionales.

2. Desarrollo de la creatividad
La creatividad parece florecer en viajes y nuevas experiencias, pero esa no es la única manera. Los compañeros de casa también a menudo muestran una increíble habilidad para ser creativo. La soledad puede contribuir a una profunda concentración, a la aparición de ideas no triviales y a su aplicación.




En su libro Silencio. El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar Susan Kane señala que muchos autores destacados, artistas y científicos eran “personas domésticas”, porque el silencio y la soledad son el lugar ideal para la actividad creativa. En tales condiciones, es más fácil experimentar y desarrollar habilidades sin temor a la evaluación.

• Centrarse en la tarea: en un ambiente familiar, es más fácil sumergirse en su negocio favorito, ya sea dibujar, componer música o experimentos de cocina.
• Ambiente confortable: Sin estrés innecesario, se crean condiciones favorables para reducir las barreras internas y desarrollar la creatividad espontánea.

3. Ahorro de tiempo y dinero
Viajes constantes a cafés, películas, conciertos pueden convertirse no sólo en una fuente de vínculos sociales, sino también en una causa de gastos significativos. Para muchas personas, el gasto pesado en ocio causa estrés adicional. Los amantes del estilo de vida en casa, por otro lado, pueden pasar más conscientemente.

Además, si usted no es propenso a viajes interminables y viajes a fiestas, tiempo libre que puede ser dedicado al autodesarrollo, pasatiempos o atención médica. Con un enfoque razonable, el "tiempo de casa" puede ser aún más intenso que las actividades externas:

1. Noches familiares: juegos conjuntos o veladas de cine le permiten fortalecer las relaciones con los seres queridos sin costoso séquito.
2. Oportunidades en línea: Hoy en día, hay muchas plataformas educativas y servicios de entretenimiento disponibles desde casa.
3. Disposiciones espaciales: El dinero ahorrado en múltiples salidas se puede invertir en la creación de un ambiente cómodo que le agradará durante muchos años.

4. Reducción de la presión social y los conflictos internos
La vida social activa y las fiestas regulares no son para todos. Algunas personas encuentran difícil sostener un gran número de contactos en un corto período: esto puede causar agotamiento moral e incluso culpa por no tener tiempo para mantener todas las amistades.

Los residentes son menos susceptibles a esta presión. Eligen reuniones con seres queridos y conversaciones profundas en lugar de una amplia gama de conocidos superficiales. Esto ayuda a evitar el agotamiento y preservar el valor de las relaciones reales.

• Calidad en lugar de cantidad: En lugar de muchas reuniones fugadas, se forma un círculo estable de amigos cercanos, con los cuales es realmente agradable comunicarse.
• Respeto de los límites personales: Es más fácil controlar el nivel de interacciones en el hogar, que es importante para las personas con rasgos de personalidad introvertidos.

Así, reducir el ruido social puede tener un efecto beneficioso en el bienestar mental y formar una autoestima saludable sin una comparación constante con otras personas.




5. Flexibilidad en la gestión del tiempo
Muchos propietarios valoran la autogestión del tiempo. Cuando usted no tiene que ajustarse al horario de fiestas y moverse constantemente por la ciudad, se encuentra en una situación más flexible. Esto es especialmente cierto para aquellos que trabajan a distancia o freelancing.

• Optimización de programación: Usted puede planificar fácilmente el tiempo del día para diferentes tareas - trabajo, descanso, estudio.
• Tiempo para el autodesarrollo: Las horas libres que la “parte de calle” pasa en la carretera o esperando amigos, usted puede invertir en la lectura, deportes en casa, cursos en línea.
• Oportunidad de ser espontánea: En casa, es más fácil cambiar de repente a un nuevo proyecto, sin perder tiempo en las tarifas y el movimiento.

Por lo tanto, si te importa tu espacio personal y la capacidad de “switch” a voluntad, tu entorno de casa te da esa libertad.


6. Preservar la energía y la salud personales
Desde el punto de vista de la fisiología y la psicología, diferentes personas tienen diferentes reservas energéticas. Alguien está lleno de fuerza y listo para pasar todo el día en sus pies, y para otra actividad excesiva se convierte en una pérdida de fuerza y fatiga. Las vacaciones en casa pueden ser una manera eficaz de mantener el equilibrio interno.

1. Protección contra las infecciones: Durante los períodos de brotes de enfermedades respiratorias, un estilo de vida basado en el hogar reduce el riesgo de enfermedad.
2. Recuperación personal: sueño prolongado, un ritmo tranquilo del día y la oportunidad de tener un aperitivo a tiempo - todo esto afecta el bienestar general.
3. Reserva emocional: Los cupches tienden a ser menos susceptibles a “sobrecargas emocionales” asociadas con entornos ruidosos e interactuar con muchas personas.

Por lo tanto, conservar la energía y cuidar la salud se convierte en una extensión natural del hábito de permanecer en casa, si se utiliza esta vez con buen uso – desde la práctica activa del yoga hasta la lenta preparación de alimentos saludables.


Conclusión
Los estereotipos sociales suelen representar al cuerpo como una persona “insociable” o privada de impresiones vívidas. Pero en realidad, todo es mucho más diverso. Las personas que prefieren la comodidad y tranquilidad de un ambiente casero no son necesariamente aburridos o limitados. Pueden ser creativamente activos, emocionalmente estables, y hacer frente bien a los desafíos sociales sólo por hacerlo a su propio ritmo y por sus propias reglas.

Las seis razones que hemos visto –desde la relajación psicológica hasta el desarrollo de habilidades creativas y recursos de ahorro – muestran que un “ estilo de vida hogareño” puede ser satisfactorio y alegre. Si usted se reconoce en esta descripción, no se sienta culpable por no encajar en el patrón de “eternalmente en movimiento” de una persona. Todo el mundo tiene derecho a elegir el modelo de vida que realmente lo llena de energía y felicidad.

Por supuesto, cualquier comportamiento puede volverse insalubr si se toma a extremos. Isolarse del mundo exterior y ignorar completamente los contactos sociales no es una buena estrategia. Pero si usted sale periódicamente a la gente, manteniendo un sesgo hacia la comodidad del hogar, este es un equilibrio viable.

Después de todo, el escenario de la vida debe ser adaptado a nuestra personalidad individual, no al revés. El vecindario puede traer comodidad, salud y equilibrio mental - y no hay nada malo en esto. Escúchese, cuide sus necesidades y déjese disfrutar de noches tranquilas en casa sin sentirse culpable. Este es un camino legítimo a una existencia armónica.