8 señales que es hora de terminar una amistad (según Psicólogos)

La amistad es una calidad valiosa e importante en la vida humana. Pero hay momentos en que las relaciones que una vez trajeron alegría y apoyo comienzan a doler. Muchos de nosotros tenemos miedo de admitir que es hora de terminar una amistad, creyendo que será cruel o que puede ser arreglado. Sin embargo, a veces un paso importante hacia la salud psicoemocional es la capacidad de abandonar a las personas que han dejado de ser una fuente de apoyo y emociones positivas. Los psicólogos identifican varios signos que indican que es hora de terminar una amistad. En este artículo, vamos a ver 8 señales que le ayudarán a tomar la decisión correcta para usted mismo.

Ecología de la vida: ¿Cuándo la amistad deja de ser saludable?

La amistad no sólo es compartir la alegría, sino también apoyar en tiempos difíciles. Las relaciones sanas ayudan a crecer y desarrollarse, y las relaciones tóxicas y agotadoras conducen al agotamiento emocional. A veces es difícil saber cuándo una relación ya no es saludable y cuando es tóxica. Sin embargo, hay algunos signos claros de que es hora de terminar la amistad.

8 señales que es hora de terminar su amistad

1. Constante crítica y condenación
Cuando un amigo te critica todo el tiempo sin respetar tus sentimientos, es el primer signo de que las amistades pueden ser tóxicas. Si una persona está evaluando constantemente sus decisiones, apariencia o estilo de vida, sin dejar espacio para sus propias opciones y opiniones, indica que su relación se ha convertido en unilateral. En una amistad sana, es importante que ambas personas puedan apoyarse mutuamente, no sólo criticar.

Tal amigo puede hacerte sentir inseguro, incluso si previamente has sentido apoyo y aceptación. La crítica constante destruye la autoestima y hace que las amistades sean dolorosas.

2. Manipulación e intentos de control
Si un amigo a menudo le manipula para sentirse culpable o obligado, este es un signo claro de que su relación se ha vuelto insalubr. La manipulación puede manifestarse en forma de culpa, presión o incluso chantaje. Por ejemplo, “Si no me apoyas, estaré molesto” o “Me lo debes”. Tales frases te hacen sentir culpable, incluso si no les debes nada.

Una amistad sana se basa en el respeto mutuo y la confianza, no en tratar de controlar a otra persona. Si las amistades comienzan a sentirse como compromiso o presión constante, es hora de pensar en terminar la relación.

3. Falta de apoyo durante tiempos difíciles
Los amigos necesitan apoyarse mutuamente en situaciones difíciles. Si a veces cuando necesitas ayuda o apoyo, tu amigo resulta ser indiferente o incluso feliz por tu sufrimiento, esto es un signo preocupante. Una amistad sin apoyo mutuo no puede durar.

Si su amigo no está pasando por sus dificultades, ignora sus sentimientos, o incluso se regocija en sus fracasos, es una clara indicación de que la relación se ha convertido en un lado único y debe considerar terminar esa amistad.

4. La apariencia de un sentimiento de agotamiento
Después de interactuar con un amigo que es tóxico o sin soporte, a menudo se siente drenado, emocionalmente agotado y devastado. A veces así, se pone duro y quieres pasar más tiempo solo. Si una relación con un amigo deja de traer alegría y entra en el área de emociones negativas, esto es una señal seria de que la relación se ha vuelto tóxica.

Los verdaderos amigos te capacitan y te inspiran, no drenan tu energía. Si las amistades te dejan exhausto, puede ser el momento de repensar la relación.

5. Celoso e insatisfacción con éxito
Cuando un amigo se pone celoso de sus éxitos o logros, puede ser un signo de agresión o envidia oculta. En lugar de regocijarse en sus victorias, puede expresar descontento o incluso tratar de debilitar sus logros. Tal reacción indica que la persona no te apoya, sino que te percibe como una amenaza o competidor.

La envidia celosa y la amistad son emociones tóxicas que pueden destruir incluso las relaciones más fuertes. Es importante recordar que un verdadero amigo siempre te apoya y celebra tu éxito, en lugar de tratar de disminuirlo.

6. Mentiras y engaño
Los amigos deben ser honestos entre sí. Si usted nota que su amigo a menudo miente, oculta la verdad, o manipula hechos, esta es una razón para pensar. Mentir destruye la confianza que es la base de cualquier relación. Cuando se pierde la confianza, las relaciones se vuelven superficiales e insínceras, tóxicas.

Las mentiras pueden variar de pequeñas omisiones a grandes engaños, y en cualquier caso, perjudican las relaciones. Si tu amigo no puede ser honesto contigo, las oportunidades son que tu relación no tiene futuro.

7. ignorando constantemente sus necesidades
La reciprocidad es importante en la amistad. Si un amigo ignora constantemente sus necesidades, ya sea su apoyo emocional, respeto por su tiempo o ayuda durante tiempos difíciles, la relación se vuelve unilateral. Una amistad saludable sugiere que ambas personas entienden y respetan las necesidades del otro.

Si usted siente constantemente que su amigo no tiene en cuenta sus deseos y no responde a sus peticiones, esto puede ser una señal de que esta amistad no es completa y saludable.

8. Manipulación de su culpabilidad
Uno de los métodos más tóxicos en una relación es la manipulación basada en la culpa. Un amigo puede hacerte sentir culpable por no cumplir sus expectativas o por no estar siempre dispuesto a hacer lo que quieren. Esto puede incluir frases como “Si realmente fueras mi amigo, me ayudarías” o “Me lo debes”. Tales manipulaciones pueden dejarte sentir culpable, incluso si no has hecho nada malo.

La verdadera amistad no debe basarse en la manipulación. Si un amigo usa tu culpa para manipularte, significa que sus intereses en ti no son puros.

Conclusión

Terminar una amistad es un proceso difícil y doloroso, pero a veces es necesario para su salud psico-emocional. Si nota uno o más de estos signos en una relación con un amigo, puede que desee considerar terminar esa amistad. Es importante recordar que su bienestar siempre viene primero y tiene derecho a una relación sana, solidaria y sincera.