El psicólogo te dijo qué hacer con una persona que te lastimó. Bashny.Net

Si el alma humana está oscura, entonces en este mundo la gente es como una luz brillante que apunta el camino. Uno de ellos se puede considerar Mikhail Litvak - el autor de los conceptos "Scenario Reprogramming" y "Psicological Aikido". Psicoterapeuta y candidato de ciencias médicas Mikhail Litvak se puso el objetivo de hacer a la gente un poco más feliz. Con este fin, trató de comunicar verdades simples al mundo entero. En sus libros, habla de lo que son las palabras del perdón, de lo que significa el camino “derecho” para cada persona, y de lo que hay que enfocar para encontrar la paz mental.



Wikimedia Psychotherapist ha publicado más de 30 libros, algunos de los cuales se han convertido en bestsellers internacionales. Y según el método de Mikhail Litvak “Child, Adult and Parent”, muchas personas que han leído sus libros muy rápidamente y eficazmente resuelven conflictos. Ofrecemos conocer no sólo esta técnica, sino también los consejos más valiosos de la luminaria de las ciencias psicológicas.

Cuando es necesario decir palabras de perdón, y cuando adiós El hombre es un ser social, y nuestro equilibrio mental depende en gran medida de la capacidad de coexistir en esta sociedad. Según Mikhail Litvak, el secreto es aprender a interactuar con otros manteniendo su independencia y autenticidad.

¿La independencia es soledad? No, claro que no. Pero la capacidad de estar solo depende de lo independientes que somos. El psicólogo está profundamente convencido de que sólo la persona que se siente cómoda consigo mismo puede realmente amar. De lo contrario, ya no es amor, sino la búsqueda de otra persona que llenará el vacío en el corazón. El terapeuta recuerda:

Una vez le pregunté a las niñas de 12 o 16 años lo que querían en la vida cuando crecieron. A lo que las chicas respondieron que querían encontrar a su hombre. Tal vez no tengas que buscar a nadie. Tal vez deberíamos ser ese tipo de persona. ?



El mejor indicador de madurez espiritual es cuando no estás aburrido contigo mismo. Según Mikhail Litvak, las mejores cosas que la gente hace solo. Tales cosas incluyen obras de arte, meditación profunda, profundización en la ciencia, conocimiento propio.

Madre debe haberte dicho como un niño: con quien estés, lo conseguirás. Cada padre tiene miedo de que su hijo esté en mala compañía. Pero la conciencia humana es mucho más compleja de lo que puede parecer a primera vista. Especialmente si la persona es lo suficientemente vieja.

Trabajando en un equipo, es importante recordar que no es necesario adaptarse a los estándares y principios de la empresa. Lo más importante es preservar su individualidad. Y, con el nivel adecuado de identidad y confianza, esto no será un problema para el propio equipo. Sin embargo, sólo es necesario dar una enfermedad, doblar o parecer hábitos alienígenas, y el proceso de “volver en un lobo” será difícil de detener.



Unsplash El éxito es 7 veces menos útil que un error o un fracaso Se dice que usted aprende de los errores, pero esto no se dice acerca del éxito rápido. Verás, una persona exitosa es a menudo alguien que ha cometido muchos errores. De lo contrario, esta persona probablemente tenga suerte. Son fracasos que se convierten en el punto de crecimiento, y al superarlos, una persona se vuelve menos vulnerable a otros fracasos. Se convierten en desafíos, no en problemas.

Mikhail Litvak utiliza el mismo enfoque para explicar la depresión. Se le da a una persona pensar en sí mismo, reflexionar, llorar por su personalidad. Es un trabajo global sobre errores.

E incluso en la elección de una carrera, vale la pena escuchar el consejo del libro “Psicological Aikido”: no elija el camino recto, elija el derecho, porque no todo camino recto es el correcto.



Si una persona habla mucho de otros, no tiene nada que decir de sí mismo. Es difícil discutir. El problema es que la naturaleza humana se dibuja en chismes, es una manera de revivir la experiencia. Pero esto no significa que cuando discuten a otras personas, necesitan hablar de lo malo.

Cuando un hombre te haya hecho daño, asegúrate de que lo supiera. E incluso el daño causado por la negligencia también es daño. Después de todo, la gente no se molestó en pensar en las consecuencias, sobre cómo esto puede afectar a la gente que los rodea. Por lo tanto, si perdonas otra cosa desagradable, asegúrate de que probablemente tengas un cerdo de nuevo. ¿Qué hacer para evitar ser conocido como una persona vengativa?



Unsplash Las palabras del perdón son importantes. Adiós, pero vete. No deje a las personas que son capaces de la maldad, y no se queden con ellos mismos. Otro aspecto importante del perdón es que siempre debemos perdonar sinceramente. Es mucho mejor no perdonar y honestamente decir sobre ello que perdonar en palabras y sostener en el resentimiento del alma.

Una persona necesita gustar sólo a tres personas: en primer lugar, él mismo, su compañero y su jefe Preste atención que no hay padres o incluso amigos cercanos en la lista de Mikhail Litvak. Porque su opinión, aunque importante, no debe ser algo para lo cual cambiarse. Las relaciones con su compañero y jefe son importantes vidas fundamentales. Y, por supuesto, la relación contigo mismo, pero hablamos de ello.



Sobre la base del consejo del terapeuta, usted debe hacer lo siguiente: pedir disculpas, preguntar a qué precio el interlocutor estima sus servicios, pagar y salir. No hay nada peor que los manipuladores que envenenan la vida. La manipulación de la culpa es la más común, simple y eficaz de todos. Tal vez por eso muchos padres o socios tratan de usar la culpa para sus propios propósitos, acusándolos de ingratitud. Con tal gente es mejor no tener ningún negocio, siempre serán pocos.



Unsplash Palabras del perdón: cómo resolver rápidamente el conflicto Compartimos con usted la técnica más valiosa de Mikhail Litvak, que le permite configurar rápidamente la comunicación. Según su teoría, podemos estar en tres estados de agregación: el niño, el adulto y el padre. Estos son nuestros roles que jugamos directamente con nuestros hijos y padres, así como con amigos, jefes e incluso extraños.

Cuando la gente está en dos roles diferentes, a menudo hay conflicto. Por lo tanto, para establecer contacto con el niño, usted necesita pasar al papel de un niño. Para llevar a cabo negociaciones comerciales - un adulto que habla con adultos. Si se produce un conflicto, es probable que ocurra entre dos roles diferentes. Y para suavizarlo, necesita reflejar el papel del interlocutor.



Unsplash Mikhail Litvak piensa grande. También está convencido de que no hay lógica masculina y femenina, que el éxito cura el resentimiento, y que nuestros mayores enemigos son nosotros mismos. Y el último consejo, que es tan popular con aquellos que han leído la literatura de la psicóloga: hacer lo que quieras y nunca pedir permiso - de repente se negarán? Compartir en los comentarios, cuál de los consejos del filósofo y médico que más te guste.