Antes de ir a la cama, di estas dos palabras para que los males te pasen.

¡Más rápido, más alto, más fuerte! En este modo, millones de personas viven y cada día dan un pedazo de salud para trabajar y la vida cotidiana. Y por alguna razón, ni artículos de estado ni litros de café añadir fuerza. ¡E incluso el insomnio es atormentado, tal infección!
Los sabios te dirán la respuesta: si la energía es cero, asegúrate de decir palabras especiales antes de acostarte, querido, y ser más saludable que todos los jóvenes. Mantienen la llave de su paz interior y vitalidad. ¡Mira y mira por ti mismo!



La gente rica y exitosa sabe que la noche es tan ingeniosa como la madrugada. Es preparación para un nuevo día. Está muy subestimado en términos de transformación del pensamiento. Realizando rituales nocturnos especiales, puedes adquirir hábitos útiles. Las acciones simples ayudarán al cuerpo y la mente a almacenar energía, y usted despertará en un gran estado de ánimo, alegre y listo para actuar!



Para dormir bien y profundamente, es importante descargar el cerebro. Nuestro trabajador eterno no deja de trabajar por un momento durante el día. Y si algo te molesta (una conversación desagradable con un colega o pensamientos acerca de una próxima actuación no da descanso), entonces no hay sueño inquietante. Está nervioso pasar por los recuerdos toda la noche, levantar respuestas y no cerrar los ojos hasta el amanecer. ¿Conocido?

Entonces, ¿cómo “ventilar” tus pensamientos y tirar los desperdicios de tu día? Hay muchas técnicas, pero hoy vamos a ver 2 trabajando y probado. Para empezar, viviremos el día al revés, y luego susurraremos un mensaje importante para la noche a nuestro querido cerebro. ¡Aquí vamos!



La técnica de purificar la mente por la noche es bastante simple. Necesitas pasar tu día en reversa. Empieza a rejugar eventos desde el momento en que te vas a la cama hasta que te despiertes. Recuerda todo en detalle. Cuanto más detallado sea mejor.

Cuando veas esta película, haz lo siguiente. Imagina tu día como un pedazo de papel. Ahora ponlo en la pelota y tiralo en la basura. La pelota puede ser derribado por el inodoro o quemado. Quiero decir, destruirlo por cualquier medio necesario. Usted sentirá inmediatamente un “cero” agradable en sus pensamientos, experiencias agudas perderán su claridad. Pronto dormir te cubrirá con una manta caliente.



Los psiquiatras y los somnólogos afirman que lo que piensas en el momento de dormir da un comando directo al subconsciente. Si tienes que ir a dormir con ellos por la mañana, estarás abrumado. Encontrar llagas en ti mismo y girar tales pensamientos antes de acostarse es extremadamente dañino!

Mientras tanto, nuestro cuerpo es capaz de hacer frente a cualquier dolencia por su cuenta. La programación cerebral es una de esas habilidades. Utilice la siguiente afirmación para mejorar la salud y configurar el cuerpo para la auto-sanación.



¿Qué debo hacer? Antes de ir a la cama, acostarse en la cama, tomar un profundo aliento y exhalar varias veces. Imagina que tu cuerpo está lleno de energía dorada y envuelve cada órgano, sanándolo. Siente que la vida te envía todas las herramientas para ser saludable.

Entonces dicen, "Estoy agradecido". Mientras te quedas dormido, sigue repitiéndolo a ti mismo. Por la mañana, después de despertar, toma un minuto de esta afirmación. Dilo fuerte, claramente y con una oleada de fuerza entra en el nuevo día.

Realice este sencillo y placentero ritual cada noche y disfrute de la energía de luz pura de la salud. Estas palabras antes de la cama ayudarán a superar o aliviar las molestias molestos y te llenarán de alegría y gusto por la vida.



Aquí está otra aplicación de conocimiento sobre cómo funciona el cerebro para hacer su día más productivo. Antes de ir a la cama, piensa en lo que harás mañana. Explicar claramente cada tarea: por ejemplo, pasar el informe, tomar el coche para reparar, recoger el vestido de la tintorería. Mientras disfrutes de los dulces sueños, tu mente subconsciente descubrirá cómo realizar cada tarea de la mejor manera posible.