21
Acostado en la cama por la mañana, tirando de este músculo, sentirás cómo la juventud y la belleza regresan a ti.
Cada mujer quiere mantener su juventud tanto como sea posible. Por supuesto, puede recurrir a cirugía plástica, cosmética y similares. ¿Y si quieres mantenerte joven sin gastar tu presupuesto familiar? El autocuidado debe ser joven. Cuanto antes empieces a cuidarte, más tarde comienza el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, acostumbrarse a procedimientos diarios que le ayudarán a mantener la juventud y el vigor.
Editorial "Site" Te encontré de la manera más fácil, Cómo cuidarse. No tomará mucho tiempo y esfuerzo, pero te dará juventud y longevidad. Haz que sea una regla para hacer este ejercicio cada mañana. En muy poco tiempo, usted notará cómo su cara ha rejuvenecido. Además, este ejercicio le ayudará a recargar energía durante todo el día. ¡Tendrás nueva fuerza e inspiración!
Este ejercicio ayuda a afectar al denominado músculo de la juventud. Está en el cuello delante. Es sobre qué tono es este músculo, depende de la ovalación de tu rostro y de la juventud del cuerpo.
Todo lo que tienes que hacer es acostarte en la mañana tan pronto como despiertes. Extiende la espalda, las manos en las costuras y empieza a tirar los brazos tan duro como puedas a lo largo de tu torso. Al mismo tiempo, lanza tu cabeza hasta el punto, sólo para que no duela. Mantenga esta posición durante 4-5 segundos, y luego relájese. Repita este ejercicio 7-8 veces.
Sal de la cama y lávate. Cuando tengas agua en las palmas, haz una conspiración de agua. Di esto: “Pongan agua cargada de fuerza, pero los jóvenes regresan”. Y luego lávate con este agua.
Si realiza regularmente este ejercicio, verá el primer resultado en 3 semanas. No solo rejuvenecerás, tendrás fuerza y energía. La salud y elasticidad de la piel comenzarán a regresar a usted. La cara y el cuello se volverán apretados y elásticos.
Cuidarte da resultados y después de un par de meses simplemente no te reconoces en el reflejo del espejo. Recibirás cumplidos y regalos a tu alrededor. Habrá momentos agradables en tu vida, y los deseos comenzarán a cumplirse. Tendrás la oportunidad de cambiar tu vida como quieras.
En todas las áreas de tu vida, se producirán cambios positivos. Sólo un pequeño ejercicio puede traerte de vuelta a la juventud y el vigor. No hay necesidad de gastar dinero en costosos cosmetólogos y cirujanos plásticos.
Nuestro cuerpo es capaz de regenerar y producir nuevas células de la juventud. Es necesario saber qué músculos son responsables en nuestro cuerpo. También es muy importante escuchar su cuerpo y entender lo que falta en nuestro cuerpo.
El sueño regular y el ejercicio, la alimentación saludable y los buenos pensamientos. Todo esto contribuye a la preservación y prolongación de la juventud de una mujer. Las mujeres son creadas para crear e inspirarse. Por lo tanto, nunca debe avergonzarse de su cuerpo, pero sólo mantener su salud y longevidad. Y cuando una mujer está feliz consigo misma, el mundo entero está a sus pies, todos sus sueños se hacen realidad.
Queremos que cada lector sea feliz y feliz. Estamos esperando sus recetas de juventud y belleza. Escribe en los comentarios, ¿cómo mantienes tu juventud y atractivo?
Editorial "Site" Te encontré de la manera más fácil, Cómo cuidarse. No tomará mucho tiempo y esfuerzo, pero te dará juventud y longevidad. Haz que sea una regla para hacer este ejercicio cada mañana. En muy poco tiempo, usted notará cómo su cara ha rejuvenecido. Además, este ejercicio le ayudará a recargar energía durante todo el día. ¡Tendrás nueva fuerza e inspiración!
Este ejercicio ayuda a afectar al denominado músculo de la juventud. Está en el cuello delante. Es sobre qué tono es este músculo, depende de la ovalación de tu rostro y de la juventud del cuerpo.
Todo lo que tienes que hacer es acostarte en la mañana tan pronto como despiertes. Extiende la espalda, las manos en las costuras y empieza a tirar los brazos tan duro como puedas a lo largo de tu torso. Al mismo tiempo, lanza tu cabeza hasta el punto, sólo para que no duela. Mantenga esta posición durante 4-5 segundos, y luego relájese. Repita este ejercicio 7-8 veces.
Sal de la cama y lávate. Cuando tengas agua en las palmas, haz una conspiración de agua. Di esto: “Pongan agua cargada de fuerza, pero los jóvenes regresan”. Y luego lávate con este agua.
Si realiza regularmente este ejercicio, verá el primer resultado en 3 semanas. No solo rejuvenecerás, tendrás fuerza y energía. La salud y elasticidad de la piel comenzarán a regresar a usted. La cara y el cuello se volverán apretados y elásticos.
Cuidarte da resultados y después de un par de meses simplemente no te reconoces en el reflejo del espejo. Recibirás cumplidos y regalos a tu alrededor. Habrá momentos agradables en tu vida, y los deseos comenzarán a cumplirse. Tendrás la oportunidad de cambiar tu vida como quieras.
En todas las áreas de tu vida, se producirán cambios positivos. Sólo un pequeño ejercicio puede traerte de vuelta a la juventud y el vigor. No hay necesidad de gastar dinero en costosos cosmetólogos y cirujanos plásticos.
Nuestro cuerpo es capaz de regenerar y producir nuevas células de la juventud. Es necesario saber qué músculos son responsables en nuestro cuerpo. También es muy importante escuchar su cuerpo y entender lo que falta en nuestro cuerpo.
El sueño regular y el ejercicio, la alimentación saludable y los buenos pensamientos. Todo esto contribuye a la preservación y prolongación de la juventud de una mujer. Las mujeres son creadas para crear e inspirarse. Por lo tanto, nunca debe avergonzarse de su cuerpo, pero sólo mantener su salud y longevidad. Y cuando una mujer está feliz consigo misma, el mundo entero está a sus pies, todos sus sueños se hacen realidad.
Queremos que cada lector sea feliz y feliz. Estamos esperando sus recetas de juventud y belleza. Escribe en los comentarios, ¿cómo mantienes tu juventud y atractivo?
Grabación fuerte: Roman Kostomarov vuelve a entrenar, impresionante fortaleza
La abuela siempre dice que la Unión era el pan más delicioso, natural y sin química.