Delicioso, por lo que perderás peso a los huesos. ¡Pesas 90 kg y tendrás 65!

El plan de pérdida de peso universal es bastante simple! Es necesario aumentar la cantidad de alimentos de proteínas en la dieta - apoyarse en huevos, carne, pescado, queso casero y productos lácteos. De pan, azúcar y carbohidratos refinados deben ser abandonados. Deberías beber mucha agua. Pero hay otro punto importante...



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Para perder peso era fácil y no trajo ningún daño al cuerpo, el cuerpo debe ser completamente limpiado de toxinas. Al mismo tiempo, el intestino debe funcionar bien!

Para mejorar la peristalsis intestinal y acelerar la pérdida de peso ayudará a este cóctel rico en fibra. Tómatelo todas las mañanas para desayunar, y en unos días notarás lo mucho mejor que sientes! Tal pérdida de peso Tesoro, te aconsejo que recuerdes la receta.





Cocktail para la pérdida de peso en casa Ingredientes

• 1 cucharadita de kefir
• 2 tbsp bran (puede ser reemplazado con avena, tierra en una licuadora)
• 1 tbsp harina de lino (puedes moler linazas en una licuadora)
• 1 cucharada de cacao en polvo
• 6-7 prunes
• Presión
• 50 ml de agua caliente

Preparación

1. Vierte las ciruelas con agua hirviendo y déjate hinchar por unos minutos.
   
   
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2. Mezcla el kefir refrigerado con salvado o avena, harina de lino, canela y polvo de cacao.
   
   
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3. Grind prunes con una licuadora en una masa homogénea. Para hacer el cóctel más dulce, se puede añadir 1 fecha a las ciruelas.
   
   
   
4. Pare la fruta seca con el kefir, mueva. Cocktail listo!
   
   
   

¡Parece una receta tan simple! Pero qué gran beneficio trae al cuerpo... Con un consumo regular de ciruelas, el trabajo del intestino se normaliza debido al alto contenido de fibra, fósforo, zinc y magnesio en cada fruta seca.

Un descubrimiento asombroso: las ciruelas ayudan a reducir el apetito y el antojo para los dulces, contiene ceniza y sorbitol, que tienen la capacidad de eliminar las toxinas! Si sigues nuestras recomendaciones e introduces ciruelas en tu dieta diaria, la pérdida de peso se producirá naturalmente.

Comparte con tus amigos esta receta preciosa para una pérdida de peso saludable!