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El nombre latino para el lino es Linum usitatissimum, que significa "más útil lino". ¿Quién habría pensado que estas pequeñas semillas podrían tener tal poder extraordinario?

Debido a su composición única, lino Pueden prevenir y tratar muchas enfermedades de naturaleza diferente: desde el estreñimiento hasta problemas cardíacos graves.





Flaxseed Es útil para todos los que siguen una dieta, porque es rico en grasas y fibras fácilmente digestibles, de modo que una sensación de saciedad ocurre más rápido y el valor nutricional de cualquier producto comido con semillas aumenta muchas veces. ¡Pero es bajo en carbohidratos!

¿Cuáles son los beneficios de las semillas de lino lino consta de 3 componentes principales: fibra, ácidos grasos poliinsaturados, lignans. Las vitaminas del grupo B, vitamina E, yodo, calcio, zinc, hierro, caroteno, magnesio, azufre, fósforo, potasio, silicio, cobre, níquel, manganeso, molibdeno, cobalto y cromo realzan el efecto terapéutico.

1. Fibra
   Fibras de fibra, solubles e insolubles, control niveles de sangre de colesterol maloAl bloquear su absorción en el intestino.
2. Ácidos grasos
   Flaxseed es la fuente más rica omega-3 ácidos grasos. Estos compuestos son componentes vitales de las membranas celulares, mejoran el flujo sanguíneo y ayudan a prevenir la formación de coágulos sanguíneos que causan ataque cardíaco y derrame cerebral. Es la combinación de fibra y ácidos grasos insaturados que hace que el lino sea tan eficaz en la reducción de los niveles de colesterol.
   
   
3. lignan
   Estos son polifenoles que actúan como poderosos antioxidantes, superando incluso la vitamina E en eficacia a este respecto. La fuente más rica de estos compuestos es la cáscara de semillas de lino. En combinación con fitoestrógenos (sustancias vegetales similares en propiedades a las hormonas femeninas estrógenos) resisten activamente el cáncer de mama.

Para el mejor. efecto terapéutico y preventivo Las semillas de Flax deben ser aplastadas en una molienda de café inmediatamente antes de usar. 30 minutos antes de la comida principal, escriba la harina resultante con una cucharadita seca y beba una gran cantidad de líquido. El tratamiento depende del resultado deseado y puede durar varios meses.

Como con cualquier remedio potente, las semillas de lino también tienen contraindicaciones: diarrea, obstrucción del esófago, intestinos o portero, cálculos biliares, urolitiasis, enfermedades del útero y ovarios, embarazo, diabetes. En cualquier caso, antes de comenzar el uso de semillas de lino, es mejor consultar a un médico.

Primero. lino Usted notará después de 2 semanas: los problemas de la piel desaparecerán, el cabello brillará y revivirá, el proceso digestivo mejorará, las reacciones alérgicas disminuirán.

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