Cómo ir al baño cuando el tiempo se agota

¿Qué debe hacer antes de un viaje largo o un evento importante? ¡Así es, enciende los intestinos! Pero hay momentos en que no sucede a voluntad. ¿Cómo ir al baño de forma rápida y sencilla? El editorial lo dirá. "Site".





Una taza de café fuerte es un excelente estimulante de la defecación. Los médicos dicen que todas las bebidas calientes tienen esta propiedad. Dilatando los vasos y provocando el flujo sanguíneo, el líquido caliente activa los intestinos. Si usted necesita ir al baño de una manera grande antes de un viaje largo, trate de beber una taza de café o té.





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Quien se levanta temprano, va al baño bien. Esta regla debe ser recordada de una vez por todas. El despertar temprano da tiempo a nuestro cuerpo para digerir el desayuno y defecar. Antes de un evento o viaje importante, trate de proporcionar al menos 30 minutos para el inodoro.





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¿Cómo ir al baño de una manera grande? Trae un masaje. La presión de la palma cuidadosa en el abdomen inferior le ayudará a aliviarse. Este masaje ayuda a defraudar la silla, y activar el intestino. Este método es extremadamente eficaz en caso de estreñimiento.





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Cuando se necesita urgentemente, los corredores utilizan este truco antes de importantes competiciones: ponen velas de glicerina rectal. El efecto de esta droga comienza en 15-20 minutos, pero también puede complacerte después de unas horas. Si hay necesidad de encender los intestinos antes de un evento importante, es mejor poner velas la noche anterior.





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El ejercicio también puede hacer que desee ir al baño. Por lo tanto, antes de entrenar debe hacer un poco de ejercicio y visitar a un amigo blanco.





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Para no recurrir a los métodos anteriores, vale la pena recordar para el futuro: el uso de una gran cantidad de fibra contribuye a un taburete normal! Por lo tanto, vale la pena reponer su menú con platos vegetales y postres frutales.