Cómo elaborar correctamente semillas de lino

Muchos han oído hablar de semillas de lino, pero aún no las han añadido a su dieta. ¡De ninguna manera! Es un verdadero superalimento. Por cierto, las semillas de lino tienen más ácidos grasos omega-3 que carne o pescado. ¿Quieres comer bien? No puedes hacerlo sin semillas de lino.





Sin embargo, los secos son de poco uso. Editorial "Site" Te enseñará cómo hacerlos correctamente.

Semillas de Flax para la limpieza intestinal

1. Los componentes útiles de las semillas de lino limpian el cuerpo, aumentan el metabolismo y disminuyen los procesos oxidativos en el cuerpo. El cuerpo funcionará más y más eficientemente.
2. Las semillas se usan en forma general y en polvo. Se come en un estómago vacío y se lava con kefir. Sobre la base de la harina de lino pan y pan. ¡Es hora de conocer una planta increíble!
   
   
   
   
3. Mantén las semillas de lino en la nevera. Optimally - en un recipiente de cerámica con tapa sellada. Así no van a ir rancio.
4. Los linazas son un almacén de elementos micro y macro útiles. Contienen ácidos grasos poliinsaturados, gracias a los cuales todo el cuerpo funciona como un reloj. Desde aquí tomar hermoso pelo y una buena tez.
   
   
   
   
5. Es muy útil tomar semillas de lino para las personas que tienen problemas con los intestinos. Una vez en el estómago, las semillas se hinchan debido a su cáscara. La estructura resbaladiza de la membrana mejora la peristalsis intestinal, la limpia de todo superfluo. Sin embargo, no se apresure a tomarlos regularmente sin la prescripción de un médico.
6. Entre otras cosas, el sentimiento de plenitud viene más rápido, lo que significa que finalmente dejarás de comer demasiado. O, como opción, deshazte de la molesta sensación de hambre. Una buena merienda para reemplazar los aperitivos de alta calorías.
   
   
   
   
7. Añadir semillas de lino a pastas, yogures o postres. Lo principal es empapar semillas de lino antes de usar para que se vuelvan activos.
   
   
   
   

No deberías usarlos con demasiada frecuencia. Como cualquier otro producto, las semillas de lino requieren un consumo moderado. Es mejor añadir constantemente nuevos productos a la dieta. ¡La diversidad es el camino a la longevidad! Come un poco, experimenta con platos y pronto tu vida cambiará para mejor.