Qué productos deben combinarse con huevos

Cada día “bombamos” nuestro estómago no sólo con alimentos dañinos, sino también con productos completamente seguros. Los componentes naturales saludables se convierten en enemigos de la digestión y una figura delgada. El hecho es que no todos los productos son "amigos" entre sí.

Por el derecho y dieta equilibrada Es importante saber con qué no comer. Esto es especialmente cierto en los huevos, que han sido absorbidos desde hace mucho tiempo. Recomendaciones alimentación Esto te ayudará a combinar huevos con otros alimentos.





Consumo de huevos Productos incompatibles

1. Fish
   No combine huevos y pescado en un plato. Usted debe saber que la ovidina contenida en un huevo de pollo es capaz de neutralizar la vitamina B7, que es rica en peces grasos.
2. Rhys
   La misma ley se aplica aquí como con pescado. Para sacar el máximo provecho de la avena, se recomienda comerla por separado con huevos.
   
   
   
   
3. Papas
   Una pareja inseparable - un huevo y patatas - no se llevan bien en sus ensaladas favoritas. Las patatas contienen minerales que impiden la absorción de hierro y calcio de los huevos. Por lo tanto, platos de cocina basados en estos dos ingredientes es extremadamente incorrecto. Juntos, estos productos son mal absorbidos y alteran la digestión.
   
   
   
   
4. Milk.
   Algunos productos de proteína son incompatibles entre sí. Se trata de leche y huevos. Es deseable consumir leche sólo por separado de cualquier otro alimento, de modo que las sustancias valiosas contenidas en él sean plenamente absorbidas por el cuerpo.
5. Queso
   Es mucho más fácil para el cuerpo manejar una proteína animal a la vez. Esto significa que mezclar huevos con jamón, carne y queso es indeseable. Este abundante desayuno dará peso en el estómago durante todo el día.
   
   
   
   
6. Alguna fruta
   Manzanas, peras, uvas, ciruelas, albaricoques y sandías no se recomienda comer después de productos de proteína, incluyendo huevos. Esto puede explicarse por la diferencia en la velocidad de la digestión de los productos. Las frutas se absorben dentro de 15 minutos después del consumo, y los huevos se digeren mucho más. ¡Imagínate lo que pasa en tu estómago!
7. mantequilla, crema, mayonesa
   Los huevos y las grasas son una combinación aceptable, especialmente si son de origen animal. Pero hay que señalar que las grasas tienden a disminuir la digestión. Es mejor comer lo menos posible mantequilla, crema y mayonesa junto con huevos. A esta mezcla, se deben añadir verduras y verduras para neutralizar el efecto de las grasas.

Para no elegir entre gusto y beneficio, come huevos en combinación con brócoli, verdes, verduras que no contienen almidón. Deje que sus platos favoritos traigan beneficios, no incomodidad en el estómago y libras extra.

Los huevos están en cada refrigerador, por lo que esta información será interesante para todos sus amigos.