Tonquets preparado parrillas de Moloke

La avena de trigo es uno de los desayunos más populares de nuestro país. Y por buena razón: la reina de los croups se prepara rápidamente, se mantiene económica y honorablemente realiza la tarea principal de los platos de la mañana, saturando con energía durante mucho tiempo.





El trigo es el líder entre los cereales en valor nutricional y contenido de proteínas, tiene un índice glucémico mínimo y es la fuente más rica de hierro.





Hoy. "Site" se mostrará Cómo hacer un delicioso trigo de pantano con leche en la estufa, en un multicooker, microondas, horno e incluso sin cocinar.

Trigo con leche

1. ¿Cuánto líquido?
   Para 1 vaso de trigo caliente necesitarás 2 vasos de agua. En este caso, el trigo va a ser crumbudo. Anteriormente les dijimos qué proporciones le permitirán preparar una avena verdaderamente sabrosa, crumbly y fragante de trigo, maíz, avena, trigo, guisante, trigo.
   
   
   
   La leche o su mezcla con agua, por regla general, usan más - 3-5 vasos. La mayoría de las veces toma 1 vaso de agua y 2-4 vasos de leche, pero se puede mezclar en una proporción de 1: 1.
   
   Si usted es un amante de los experimentos culinarios audaces, entonces trate de lograr un rico y original sabor de la avena de trigo, hirviéndolo con té verde o vertiendo cereales por la noche con tomate, remolacha, jugo de manzana, y por la mañana añadiendo verduras y especias a la avena.
   
   
2. Cómo preparar el croup
   Antes de cocinar, el trigo es deseable pasar y lavar. Algunas personas piensan que el lavado es innecesario e incluso innecesario. Y alguien incluso dice que el trigo lavado después de cocinar no es tan sabroso como podría ser.
   
   
   
   Cabe señalar que es necesario lavar el cereal no sólo para deshacerse de la basura. Se trata de ácido fético insidioso, que está contenido en cereales y nueces.
   
   Reduce el valor nutricional del trigo alpino, evitando la absorción de fósforo, calcio, magnesio y zinc. El arroz, el trigo y el trigo contienen una cantidad relativamente pequeña de ácido fítico, por lo que neutralizarlos completamente lo suficiente para empapar durante 4-5 horas.
   
   
3. Qué añadir
   Si la avena de trigo es inalterada, añadir 1 taza de cereales 1/2 cucharadita de sal. Si quieres un dulce trigo, vierte alrededor de 1 cucharada de azúcar y una pizca de sal.
   
   
   
   En la avena acabada dulce o salada, se puede añadir un pedazo de mantequilla. Entonces será más delicado y fragante. Los niños especialmente como la avena con miel y pasas.
   
   
4. En la estufa
   Vierta el cereal con agua y ponlo en un fuego fuerte. A medida que hierva, agregue una pizca de sal y azúcar al gusto. Reducir el fuego y hervir durante unos 15 minutos.
   
   
   
   Durante ese tiempo, el agua casi se evaporará. Vierta la leche, trae la avena a hervir otra vez a fuego medio. Deja que el trigo hierva con leche, hará que el sabor del plato terminado sea homogéneo y rico.
   
   Apague la estufa, agregue mantequilla, cubra la tapa para que el pantano venga a vapor. Puedes servir en 10 minutos.
   
   
5. En el microondas
   Boil water. Cógelo y lávalo. Vierta el trigo en los platos resistentes al calor y verter agua hirviendo. Cocinar en el microondas a una potencia máxima de 3 minutos.
   
   
   
   Separar desde la avena hervir la leche. A plena capacidad, debe tardar 2-3 minutos. Vierta la leche en el panal, agrega sal y mantequilla. Cocine por otros 3 minutos. Después de eso, déjeme prepararlo y servirlo en la mesa.
   
   
6. En el horno
   Se cree que el porridge más delicioso se obtiene en el horno, y lo reemplazaremos con éxito con un horno. Poner un vaso de cereal en las ollas, verter un vaso de agua, sal.
   
   
   
   Carcasas en el horno durante 30 minutos hasta que el agua casi se evapora. Añadir un vaso de leche, 15 gramos de mantequilla y un par de cucharadas de miel. Mantenlo en el horno hasta que hierva, apaga el fuego, deja que se bregue durante 15 minutos en el horno calentado.
   
   
7. Hebilla de trigo sin cocinar
   Poner el cereal en un termo y verter leche caliente. Cierra los termos y déjalo por una hora. Ahora puedes llevarlo contigo en una caminata o trabajar.

Boil buckwheat en leche - Sólo es la mitad de la batalla. También debe presentarse correctamente. Es mejor poner sobre la mesa miel, leche y frutas frescas o bayas.