Cuando un académico
Alexandra Alexandrovich MikulinaEl famoso diseñador de aviones, creador de motores de pistón, turboprop y turbojet para aviones, comenzó a tener problemas de salud, se interesó en desarrollar técnicas que le permitan olvidarse de enfermedades y vivir una vida larga y plena.
El académico Mikulin creó la gimnasia, consistente en los ejercicios más simples, ejercicios peculiares
conmoción - tacones en el suelo. Esta técnica le permite mejorar el flujo sanguíneo, prevenir el bloqueo de las venas y normalizar la presión. El cerebro también mejora: no hay rastro de heavidad y dolor en la cabeza.
Ponte derecho, únete a los pies, aprieta los dientes. Levante los talones de 3-5 cm del suelo, y luego suelten afiladamente. Como resultado del temblor
válvula venosa Reciben un impulso adicional para elevar la sangre.
¡Haz 30 tales altibajos 5 veces al día, y sobre enfermedades y pensamientos no surgirán! Realizar el ejercicio lentamente: 1 conmoción por segundo.
Tal gimnasia es especialmente útil para las personas que se ven obligadas a ponerse de pie o sentarse durante mucho tiempo en el trabajo. Este ejercicio puede ser realizado incluso por aquellos que están prohibidos de correr o caminar rápido.
Agitar el cuerpo es una prevención efectiva de la tromboflebitis, infarto de miocardio y derrame cerebral. Es asombroso que 1 ejercicio simple es tan útil.
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