Vibrogymnastics academician ¡Mikulin! Evite el bloqueo de las venas, el estancamiento de la linfa, la inflamación, la pesadez en la cabeza.

Cuando un académico Alexandra Alexandrovich MikulinaEl famoso diseñador de aviones, creador de motores de pistón, turboprop y turbojet para aviones, comenzó a tener problemas de salud, se interesó en desarrollar técnicas que le permitan olvidarse de enfermedades y vivir una vida larga y plena.





El académico Mikulin creó la gimnasia, consistente en los ejercicios más simples, ejercicios peculiares conmoción - tacones en el suelo. Esta técnica le permite mejorar el flujo sanguíneo, prevenir el bloqueo de las venas y normalizar la presión. El cerebro también mejora: no hay rastro de heavidad y dolor en la cabeza.

Ponte derecho, únete a los pies, aprieta los dientes. Levante los talones de 3-5 cm del suelo, y luego suelten afiladamente. Como resultado del temblor válvula venosa Reciben un impulso adicional para elevar la sangre.





¡Haz 30 tales altibajos 5 veces al día, y sobre enfermedades y pensamientos no surgirán! Realizar el ejercicio lentamente: 1 conmoción por segundo.

Tal gimnasia es especialmente útil para las personas que se ven obligadas a ponerse de pie o sentarse durante mucho tiempo en el trabajo. Este ejercicio puede ser realizado incluso por aquellos que están prohibidos de correr o caminar rápido.

Agitar el cuerpo es una prevención efectiva de la tromboflebitis, infarto de miocardio y derrame cerebral. Es asombroso que 1 ejercicio simple es tan útil.

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