¡Salven el hígado! Así que el hígado no falla accidentalmente...

En el mundo hay un gran número de maneras de limpiar el cuerpo: desde el tubo del hígado a las dietas desintoxicantes. Sin embargo, ¿no es más fácil comer desde el principio, para no lamentar las tristes consecuencias?

Ponemos a su atención los 10 más importantes hígadoEstos deben ser parte integral de su dieta diaria. ¡Coma no sólo correctamente, sino también con placer! Aquí vamos.

Productos para limpiar el hígado

1. Ajo
   El jugo de ajo es capaz de activar enzimas hepáticas y eliminar toxinas del cuerpo. También contiene grandes cantidades de selenio y alicina - estimulantes naturales y "limpiadores" para el hígado.
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2. pomelo
   Este fruto contiene una gran cantidad de antioxidantes y vitamina C, que crean todas las condiciones para la limpieza natural del hígado. Incluso un vaso pequeño de jugo de pomelo ayuda a aumentar la producción de enzimas que son tan necesarias para la desintoxicación del cuerpo.
3. Beets
   Los antiguos romanos usaban las remolachas como afrodisíacos, ¡y esto no es broma! Hasta la fecha, la ciencia ha confirmado oficialmente el hecho de que la fruta deliciosa contiene una gran cantidad de borón - un elemento directamente relacionado con la producción de hormonas sexuales en el cuerpo humano. Y las remolachas contienen una gran cantidad de fibra y ácidos orgánicos que estimulan la secreción gástrica y la peristalsis intestinal.
4. Té verde
   El té verde es conocido por tales sustancias beneficiosas para el hígado como catequinas. Y también contiene muchos antioxidantes que contribuyen a la rejuvenecimiento del cuerpo. En muchas dietas, es habitual comenzar la mañana con té.
   
   
   
5. Verduras verdes sordas
   Un vaso de jugo recién exprimido de verduras verdes (cabbage, espinacas, perejil) no sólo limpia la sangre y carga el cuerpo con energía, sino que también neutraliza el efecto de metales pesados que pueden acumularse en el cuerpo durante años.
6. avocado
   Esta deliciosa fruta exótica no sólo satura el cuerpo con un gran número de sustancias útiles, sino que también limpia suavemente el hígado de toxinas y toxinas. Incluso en los aguacates contiene una gran cantidad de glutatión - un antioxidante que protege al cuerpo humano de toxinas, enfermedades, virus. Sin glutatión, nuestro hígado se abofeteará rápidamente con toxinas, como resultado de lo cual los órganos no podrían hacer el trabajo.
7. Apples
   Las manzanas contienen una enorme cantidad de pectina - una sustancia que tiene la capacidad de limpiar el cuerpo de productos de decaimiento, prolongar la juventud del cuerpo y fortalecer la inmunidad. Como dice el dicho, “Una manzana al día salva a todos los médicos”. Come manzanas y tu cuerpo te lo agradecerá.
8. Aceite de oliva
   El aceite de oliva prensado en frío es una gran manera de deshacerse de las toxinas y proporcionar al cuerpo todas las sustancias necesarias.
   
   
   
9. Limos y limones
   Una manera fácil de limpiar el hígado es beber medio jugo de limón por la mañana, diluido con agua tibia. Tal procedimiento simple será útil no sólo para el hígado, sino también para el sistema digestivo.
10. cúrcuma
    La Turmérica es una de las mejores estaciones que prolonga la juventud de la piel, satura el cuerpo con nutrientes valiosos y limpia el hígado. También se cree que los componentes activos que se encuentran en la cúrcuma pueden suprimir las células cancerosas.
    
    
    

Sólo agregue estos 10 alimentos a su dieta diaria – y será recompensado con buena salud, fuerte inmunidad y hermosa piel. Compartir con amigos un buen humor y deseos de buena salud - repost este artículo!