Doctor alarmado: "Tendrás 30 kg de luz al menos si cocinas..." Bashny.Net

En la búsqueda del cuerpo perfecto, las mujeres a menudo olvidan su salud y se causan mucho daño con dietas agotadoras y ejercicio. Pero se pueden lograr buenos resultados con la ayuda de dietas seguras.

Por lo tanto "Site" preparado para usted alimentado 14 días, lo que le ayudará a deshacerse de las libras extra odiadas y no dañar su salud. Si usted ha soñado durante mucho tiempo con un cuerpo hermoso, usted debe definitivamente probar esta dieta en usted mismo!

Dieta para el cuerpo ideal

1. Día: se pueden comer 2-3 huevos al día, y frutas y verduras en cantidades ilimitadas.
   
   
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2. día: 1 litro de kefir y 500 g de queso casero con crema agria baja grasa.
   
   
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3. día: frutas y verduras crudas en cantidades ilimitadas, 1 litro de kefir y 1 litro de jugo de frutas.
   
   
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4. día: 500 g de filete de pollo o pescado, 1 litro de kefir.
   
   
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5. Frutas y verduras crudas en cantidades ilimitadas.
   
   
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6. día: 400-500 g de queso casero con crema agria baja en grasa, 1 litro de kefir.
   
   
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7. Frutas y verduras crudas en cantidades ilimitadas.
   
   
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8. día: 300 g de pollo, 1 huevo, ensalada vegetal en cantidades ilimitadas.
   
   
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9. día: fruta en cantidades ilimitadas, 150 g de carne, ensalada de tomate y pepinos con aceite vegetal en cantidades ilimitadas.
   
   
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10. día: 150 g de pescado, 2 rodajas de pan de centeno, una ensalada de tomates y pepinos con aceite vegetal en cualquier cantidad, 1/2 litros de kefir.
    
    
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11. día: 2 huevos, 150 g de carne, 4 pedazos de pan de centeno, ensalada vegetal, 1/2 litro de kefir.
    
    
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12. día: 1 litro de kefir, frutas y verduras en cantidades ilimitadas.
    
    
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13. día: 300 g de pollo, ensalada vegetal en cantidades ilimitadas, 2 huevos.
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14. día: 4 papas hervidas, frutas en cantidades ilimitadas, 1 litro de kefir.
    
    
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Durante estas dos semanas, definitivamente debe incluir agua mineral y té verde en la dieta.

Experimente los efectos increíbles de esta dieta y compártela con tus amigos. ¡Lo apreciarán!