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Dieta única de la Universidad de Michigan El profesor Nicholas Perricon está dirigido a la rápida corrección de peso! Un dermatólogo conocido ha desarrollado un curso de nutrición específicamente para mejorar el tono de piel facial. Además, esta dieta es hermosa. romper grasaComo sabes, es muy difícil salir...

Nuevo juventud De inmediato encontró a sus fans entre Hollywood divas: Nicole Kidman, Julia Roberts, Sharon Stone y varias otras bellezas lo aplican con éxito en la práctica. Se demuestra que en poco tiempo hay un aumento de energía, mejora la salud general, la piel adquiere el resplandor, mejora su turgor.

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La dieta del Dr. Perricon ha ganado popularidad sin precedentes debido a su efecto cosmético instantáneo. Para el máximo beneficio, el médico recomienda adherirse a él durante 28 días. El secreto de la eficacia de este sistema alimentario es el mayor uso de pescado y aceite de pescado. Estos son los productos que contienen omega-3 ácidos grasos, que son extremadamente ricos en antioxidantes que inhiben el proceso de envejecimiento y protegen a la juventud de la piel. Mejorar las propiedades beneficiosas de estos ácidos vegetales y frutas.





Principios básicos de la dieta

1. Come 5-6 veces al día en porciones moderadas: 3 recepciones principales y 2-3 aperitivos. La serpiente puede ser frutas, nueces, yogur bajo en grasa.
2. El producto principal en el menú es el pescado de mar grasa. El salmón mejor se ajusta a esta definición, así como atún, arenque, caballa. Robar el pescado, hornearlo, ¡pero no freírlo! Es importante comer pescado todos los días.
3. La duración de la dieta es de 3 a 28 días. Durante este período, come suficientes bayas. Según el Dr. Perricon, el más beneficioso para la piel de arándanos, arándanos, frambuesas, fresas, así como frutas como manzanas, peras. Beba al día por lo menos 2-2.5 litros de agua sin gas.
4. Otros productos de belleza importantes son aceite de oliva, aguacate, pepinos, repollo, pimienta búlgara, apio, zanahorias, verdes frescos. El espárrago y el brócoli son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes, así como ácido fólico, que promueve la formación de nuevas células.
   
   
   
5. Los productos lácteos con bajo contenido de grasa y carne de aves también incluyen en la dieta.
6. Bajo la prohibición, productos que contribuyen al proceso de envejecimiento y aumento de peso: azúcar, sal, café, alcohol, almacena salsas y jugos, patatas, bebidas carbonatadas, dulces, productos de harina, patatas.

Dieta del Dr. Perricon Es bastante difícil, así que trate con precaución si usted tiene una intolerancia individual a los productos individuales incluidos en el menú, así como problemas renales.

¡Come bien! Dentro de 3 días, usted notará que la piel suavizada, fresca, los círculos y bolsas bajo los ojos desaparecieron, y el estado de salud se hizo simplemente excelente!