¿Por qué poner la avena en un uniforme de pastelito

No importa si estás sentado en la oficina todo el día, o si eres físicamente arduo en el trabajo, el desayuno es un deber de todos modos. Uno de los desayunos más saludables es considerado avena.

Para cualquier persona que no tenga tiempo para comer el desayuno normalmente, así como que está aburrido con avena banal, "Site" prepararse Muffin.





Hornearlos el fin de semana con diferentes gustos, aditivos y durante la semana mimarte por la mañana con deliciosa comida. Dieta muffin sin harina ¡Siempre a mano!





Muffins de avena Ingredientes

• 270g de avena
• Azúcar 230g
• 180ml applesauce
• 350 ml de leche
• 2 huevos
• vainilla
• 1 cucharada de canela
• 1/2 cucharada de sal
• 2 tsp soda
• aceite vegetal
• arándanos, chips de chocolate, semillas de calabaza, semillas de lino, nueces para la decoración

Preparación

1. Enciende el horno, déjelo calentar hasta 175° C. Aceite cupcake.
2. En un tazón grande, batir los huevos con azúcar hasta que se disuelva.
   
   
   
   
3. Añadir el puré de manzana, leche, vainilla, sal y canela. Pon la avena y la soda en la mezcla de azúcar de huevo. Herir bien y salir durante 20-30 minutos.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
4. Rellene los formularios con masa de avena 2/3. Espolvorear con varios aditivos para elegir: nueces, chocolate, bayas, semillas.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
5. Hornea los pastelitos 30 minutos antes de rugir. Deja que se enfríen un poco de forma.
   
   
   
   

Todo el proceso de preparación es claramente visible en el vídeo.

sobre:

Los muffins de avena conservan su gusto perfectamente si se almacenan en un recipiente sellado. Prepare deliciosos desayunos para obtener una carga de alegría y buen humor para todo el día.

Será útil si tus amigos también aprenden sobre esta maravillosa receta!