5 alimentos que dañan nuestro cerebro: calcular y excluir!

¿Tiene problemas con la memoria y la concentración? Probablemente sabes que los aguacates, las arándanos y el chocolate oscuro se activan. cerebro. Pero hay alimentos que causan daño cerebral.




Si quieres siempre tener lucididadLimite en los productos alimenticios que inhiben la actividad cerebral.

Alimentos que hacen daño al cerebro

1. sal
   Si el sodio de sangre excede la norma permisible, la transmisión de impulsos nerviosos es perturbada, lo que inhibe el cerebro.
   
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2. azúcar
   El consumo excesivo de azúcar no sólo está cargado con una figura malcriada. Síndrome de déficit de atención, dificultades de aprendizaje, distracción son compañeros de vida dulce.
   
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3. Grasas animales
   En variedades grasas de carne hay mucho colesterol baja densidad. El consumo excesivo de grasas animales conduce a la formación de placas ateroscleróticas. Bloqueo de vasos sanguíneos y circulación cerebral deteriorada - esto es lo que espera a aquellos que a menudo se complacen en los filetes de cerdo grasos.
   
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4. Azúcares y patatas fritas
   El consumo excesivo de estos alimentos envenena nuestro cerebro. A los niños les gusta comer varios aperitivos. Tal comida complica el trabajo del cerebro y reduce las habilidades mentales. ¡Atención!
   
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5. Alcohol
   Los efectos nocivos del alcohol en el cerebro son innegables. Peor, si los padres abusan del alcohol, también afecta a sus hijos. Incluso dosis únicas de alcohol pueden bloquear procesos cerebrales normales.
   
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Por supuesto, en cantidades razonables, estos alimentos no causarán daño al cerebro: saber en toda medida. Bueno, para desarrollar su inteligencia, leer libros, comunicarse con personas interesantes, hacer educación física y a menudo estar al aire libre.

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