Vera Brezhneva celebró el 40 aniversario de una sesión de fotos inusual, los fans admiran y no entienden cómo logra mirar 20 Bashny.Net

El 3 de febrero Vera Brezhnev celebró su cumpleaños. Y, por supuesto, el artista se apresuró a felicitar a muchos fans por estas vacaciones. Sin embargo, para algunos fue un verdadero descubrimiento lo viejo que es Vera Brezhneva realmente. No parece tener 40. Y esos fans que bañan al cantante con cumplidos, y muy seguro de que se ve 20-25 años.



Por supuesto, la cantante popular tiene suficientes odiadores que constantemente tratan de minimizar sus méritos. Y hay muchos que dicen que la fe se ve vieja (o incluso mucho mayor). Pero, dado que sólo en la página del artista en Instagram firmaron más de doce millones de personas, es fácil entender que los envidiosos y detractores Vera Brezhneva también lo suficiente.

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Por lo tanto, apenas es sorprendente ver una variedad de comentarios negativos en su dirección. Especialmente porque hay palabras más positivas. Y los cumplidos parecen más justos cuando ves lo bueno que esta mujer realmente luce. ¿Pero cómo hace eso?

Preguntas acerca de los secretos de la belleza y la delgadez Vera Brezhneva respondió con franqueza. El ex miembro del grupo pop VIA Gra dijo que la belleza de la figura en su caso es 70% dependiente del trabajo, y sólo 30% - en genética.

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La actriz sugirió que si de repente abandona la dieta saludable habitual y comienza a comer desordenadamente, después de un par de meses será difícil reconocerla. Estos cambios no serán los más agradables. Y en las escalas mostrará un número mucho más impresionante.

Una mujer siempre recuerda el dicho: “Somos lo que comemos”. Y este pensamiento le ayuda en cada comida para no comer demasiado, para no llenar su estómago con comida inútil y dañina.

“A menudo escucho que algunos no pueden vivir sin café, otros no pueden vivir sin dulces, otros no pueden vivir sin chocolate. ¡Tonterías! El hombre no puede vivir sin aire, sin agua, sin un mínimo de comida saludable y sin amor. Sin todo lo demás, puede vivir. La gente inventa sus propias adicciones. Deja de sentir pena por ti mismo y reemplaza malos hábitos con buenos.

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En primer lugar, el artista aconseja excluir todos los productos que no se benefician. El consumo de pan se reduce al mínimo. Todo lo que queda en la dieta debe ser fresco, por lo que tendrá que monitorear la vida del estante.

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La mujer está en contra de restricciones estrictas, así que insiste en que tres comidas al día son una norma saludable. Es óptimo si la comida incluye dos platos, no más. Y el tamaño de una porción debe encajar fácilmente en dos palmas.

Si quieres ser saludable, olvídate de los dulces. En casos extremos, es permisible comer algunos dulces una vez a la semana. Y los dulces sólo pueden comer por la mañana. También es interesante que la actriz prefiere no beber comida, de modo que el estómago no se estira una vez más. Por lo tanto, bebe 20 minutos antes de comer, o 20 minutos después de comer.

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Y la última (y quizás más importante) regla de Vera Brezhneva es que debes amarte incondicionalmente. Entonces no será difícil para una persona comer correctamente y mantener la actividad física. Y en general, el amor propio saludable afecta positivamente tanto al mundo interior de una persona como a su apariencia.

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