Quien está estrictamente prohibido nadar en el agujero, incluso si no puede esperar a lavar todos los pecados

Pronto vendrá la celebración del bautismo del Señor. Muchos creyentes ya están listos para probar su espíritu y cuerpo para entrar en el agua extremadamente fría y así mostrar a otros que han sido limpiados de contaminación pecaminosa este año. Pero pocas personas saben que agujero-bathEllos dan su cuerpo no sólo estrés momentáneo, sino que también tienen consecuencias negativas duraderas.



Sí, realmente lo es. La caída de temperatura instantánea en cualquier caso afecta a los órganos internos e incluso al sistema nervioso. Pero hay otro factor: la pandemia global. Nadie puede decir con seguridad cómo el cóctel de la enfermedad conocida y el baño en el agujero afectará nuestra salud. Los científicos tienen miedo de sacar conclusiones prematuras.

Muchos sacerdotes y abades de templos en sus llamamientos a todos los creyentes primero les piden que cuiden su salud. Si una persona no nada en el agujero, de él, de hecho, no. El buceo en agua de hielo puede incluso ser saltado o reemplazado con una ducha de contraste en casa. Sin embargo, el punto no es en la religiosidad ostentosa, sino en las aspiraciones personales.



Además, hay varios ciudadanos que por lo general están contraindicados e incluso están prohibidos atenuar. Específicamente, se pueden distinguir varias categorías con los siguientes problemas:

1. obesidad y diabetes;
2. violación del sistema nervioso;
3. enfermedades infecciosas, problemas ginecológicos;
4. Enfermedades crónicas agudas;
5. enfermedades cardiovasculares;
6. Embarazo (no problema, sino responsable del niño no nacido).

Obviamente, niños y senior También necesita abstenerse de bucear en el agujero. Incluso un cuerpo endurecido puede conseguir estrés puramente psicológico antes de entrar en el agua. Esto, a su vez, puede dar lugar a resultados negativos. Bueno, "bajo la mosca" nadando en tales condiciones, también. prohibido.

No importa lo físicamente preparado que sea una persona, bucear en el agujero es estrés. Y sobre todo, nuestra "lucha" entra en juego. adrenal. Responden a cambios repentinos de temperatura y abastecen al cuerpo con una enorme dosis de hormonas antiinflamatorias. En momentos normales, el trabajo de este cuerpo es bastante ocioso. Pero en momentos de "shock", arado como un caballo. ¡Y este trabajo durará unos dos días!



Si una persona está preparada o no tiene problemas de salud serios, tal “explosión de hormonas” pasará para él sin un rastro. Las glándulas suprarrenales sin problemas reponen las reservas de energía y comienzan a funcionar normalmente. Pero las personas con problemas de salud pueden tener complicaciones: déficit Estas mismas hormonas, que generalmente conducen al debilitamiento del cuerpo y su vulnerabilidad.

La preparación para la natación en el agujero debe comenzar al menos un par de semanas antes de la fecha deseada. Para ello, es necesario empezar a tomar una ducha de contraste, salir en el balcón ligeramente vestido, engancharse en frío. Al mismo tiempo, cada uno de los ejercicios es importante para hacer cualitativamente y con el alma. O te endurecerá o Deja salirEsa natación en el hoyo que nunca quisiste.

Beba mucho té. En primer lugar, es saludable y delicioso. El cuerpo aprenderá a regular correctamente no sólo la temperatura de la piel exterior, sino también dentro de nuestro cuerpo. Y después del buceo, lo primero que quieres es lavarte con una toalla, llevar algo seco y caliente, y beber té. Ha sido probado muchas veces.



Encuentre el tiempo y la temperatura adecuados. Fuerte. viento - tu peor enemigo. Desde sus impulsos, incluso los atletas más entrenados pueden caer con inflamación durante varias semanas. Así que hay que evitarlo. Demasiado baja o alta temperatura también es indeseable: ideal si es de 2 a 5 grados. Por supuesto. cero.

Ahora tienes que hacerlo. Alimento un par de horas antes de la inmersión y pedir amigos o conocidos para organizar un lugar cálido para cambiar la ropa. Tienda adecuada o interior seco del coche. Debe haber un conjunto limpio de ropa de lino, toalla, té y ropa seca. De esta manera, causarás daño mínimo a tu cuerpo.



El bautismo del Señor es una celebración del espíritu, no sólo del cuerpo. Durante este período, debemos pensar en algo sublime y brillante. Es mejor pasar este día con la familia y no ir al río que cargar tu cuerpo con bebidas calientes e ir a nadar con amigos en el hoyo. No olvides eso. Que su salud, así como la salud de sus seres queridos, se fortalezca durante este difícil período. ¡Buena suerte!