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Hay días cuando no quieres hacer nada, y eso está bien. Si trabajas duro, a veces ser perezoso es incluso útil. Pero ¿qué pasa cuando una persona procrastina durante mucho tiempo? Lucha contra la procrastinación - trabajo serio. Y antes de empezar, necesitas entender lo que está en los orígenes de este estado. En este artículo, la junta editorial "Site" Intentará averiguarlo.



La procrastinación no es una falta de carácter y no debe causar vergüenza o culpa en una persona. La gente a menudo procrastina por sus necesidades humanas.

Trabajo monótono y plazos constantes agotan. Sentir el agotamiento físico y mental, cada uno necesita descansar. Sin embargo, es sólo un poco para dar un pato, en algún lugar algo no tiene tiempo y no se ejecuta, una persona comienza a rogar en sí mismo desde el interior.



Probablemente sabes lo que queremos decir si alguna vez te has preguntado, "¿Por qué soy tan perezoso y desorganizado?" ¿Por qué nada me motiva? En tales momentos, tendemos a culparnos y devaluarnos.

Pero no deberías avergonzarte y avergonzarte de ser perezoso. Para entender esto, es necesario entender cómo funciona la motivación dinámica. ¿Cómo puede estar 100% motivado, independientemente de su estado físico o mental? No somos robots, recuerda eso.

En general, hay diferentes teorías por las que la gente tiende a procrastinar y posponer cosas importantes para más adelante. Por ejemplo, esto a menudo se debe a una incapacidad para lidiar con sus emociones. No todos logran vivirlos, especialmente cuando se asocia con sentimientos negativos.

Otros investigadores creen que la raíz del mal radica en la mala gestión del tiempo y el perfeccionismo. También se cree que en su deseo de establecerse en alguna zona, las personas a menudo sacrifican otras necesidades. Por lo tanto, no es la lucha contra la procrastinación tan importante, sino la comprensión de por qué apareció.



Otro pensamiento interesante se refiere a nuestra autoestima y crítica de otros. Cuando una persona es perezosa y apaga las cosas hasta mañana, está acostumbrado a equiparar la eficacia de sus acciones con sus habilidades. Y eso implica la misma autoestima.

Cuando retrasamos una tarea, a veces sentimos que es el techo de nuestra capacidad. Ese es nuestro valor. La inacción nunca conducirá a un mal resultado. Por lo tanto, una persona no tendrá que preocuparse de que no hizo frente a algo, no cumplió sus expectativas.



Alcanzar objetivos y temor al fracaso - camaradas leales. Y cuando el segundo prevalece sobre el primero, volvemos, buscamos excusas para no hacer algo. Pronto, sin embargo, surge otro miedo: “¿Qué pasa si no lo hago en absoluto?” Entonces tienes que luchar contra la procrastinación y trabajar en la tarea bajo tu propia presión.

Junta Editorial: Lucha contra la procrastinación

1. Aprende a reconocer tu procrastinación. Por ejemplo, necesita escribir un informe de trabajo. Usted se sienta en el ordenador, pero en lugar de hacer negocios, usted comienza a borrar archivos innecesarios de su escritorio o limpiar su correo. Tales acciones pequeñas e innecesarias son señales. Son todos diferentes. Alguien va a las redes sociales, alguien empieza a limpiar.
   
   
   
   
2. Encontrar un equilibrio en la motivación. Siempre hay razones claras por las que queremos y no queremos hacer algo. Normalmente no queremos porque tenemos miedo de algo. Cuando el miedo prevalece sobre el deseo, una persona comienza a procrastinar. En tales momentos, es muy importante recordar para qué trabajas y qué aspiras. Y luego intenta romper la tarea en partes pequeñas.
3. Desafía tus creencias. Usted es una persona cuyo valor no está determinado por sus habilidades o habilidades. No equipara tu importancia con el trabajo que haces y los resultados. Todos extrañan a veces, y eso está bien. Cuanto más temes estar equivocado, más proxetinarás. 72880
   
   
   
   

Incluso la persona más ávida perezosa vino a su estilo de vida por una razón específica. Su realización y replanteamiento tarde o temprano llevará a una persona a cambiar. Comprender la motivación de sus acciones es muy interesante. Ayuda a entenderse mejor e incluso abrir nuevas facetas de su propio carácter y personalidad.



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