Las anfitrionas esbeltas ponen sobre la mesa no aceitunas y abrigos de piel, pero una ensalada delicada de tres ingredientes, la mayonesa ni siquiera se toca. Bashny.Net

ensalada pollo-sangrado Y cocino repollo para complacer la casa durante la carrera de Año Nuevo. Pero, le aseguro, esta ensalada también es digna de una mesa festiva! Tiene sólo 3 ingredientes principales y un muy sabroso vestido bajo calorías sin añadir mayonesa.

La edición de hoy. "Site" compartir instrucciones para preparar la combinación perfecta de productos ensalada. ¡Es mejor tomar manzanas de Campeón!

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Ensalada de pollo y ingredientes de repollo de Beijing para ensalada

• 400g Beijing cabbage
• 2 manzanas
• 0,5 limón
• 250g pechuga de pollo ahumado
• 2 tbsp flax seed
• Sal de 0,5 tsp

Reabando ingredientes

• 250g de espesor Yogur griego
• sal
• 0,5 cucharada de limón

Preparación

1. Te lo diré de inmediato, Beijing repollo puede ser reemplazado con repollo blanco, pero todavía sabe mejor de Beijing! Corta el repollo finamente y ligeramente sal. Cabbage preparado inmediatamente poner en la ensalada.
   
   
   
   
2. Pelar las manzanas de la cáscara y luego cortarlas con una pajita fina. Rocíe las manzanas con el jugo de medio limón, y luego agreguelas a la col.
   
   
   
   
3. El pollo ahumado puede ser reemplazado con filete de pollo hervido o pollo horneado. Corta la carne de pollo con paja. Añádalo a la ensalada.
   
   
   
   
4. Si se desea, las semillas de lino se pueden añadir a la ensalada. Con ellos, el sabor de la ensalada es realmente perfecto!
   
   
   
   
5. Como un aderezo, es mejor tomar el yogur griego grueso al que necesita añadir la cáscara de limón y la sal. Estírense todos juntos.
   
   
   
   
6. Añádalo. ensalada y revuelva. Eso es todo. Bon appetit!
   
   
   
   

Y para conocer la receta de ensalada, vea el video con cocina-canal "Tasty and useful." Le recomiendo suscribirse al canal Natalia, ya que cocina platos tan deliciosos que es imposible salir. Incluso mi hijo, que es difícil de comer, disfrutar de cacerolas y pasteles preparados de acuerdo a estas recetas!

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También le sugiero que mire las instrucciones para preparar ensalada de gitana magra con mayonesa naranja. ¡Una gran alternativa a tu César favorito!



Ensalada de pecho de pollo yBeijing cabbage Usted tiene todas las posibilidades de tomar el punto superior en su mesa de vacaciones. ¡Es ligero, jugoso y muy fácil de preparar!

Además, el contenido de calorías de esta ensalada no puede sino por favor. ¡No te niegues el placer de comer una ensalada tierna y apetitosa!