Un terapeuta de masaje experimentado comparte una técnica asombrosa. ¡Me deshice de mi estómago en 2 semanas!

Una barriga saliva no es un problema para la gente gorda. Este problema le sucede a damas muy delgadas, y hombres que les gusta revertir un vaso de espuma después del trabajo. Toda la falta de desnutrición, problemas de salud y malos hábitos. El bien existe. eficiente Deshacerse de un delantal gordo en el estómago, que también traerá mucho placer!





Editorial "Site" Estoy convencido de que el regular automasaje en combinación con el esfuerzo físico y la nutrición adecuada puede transformar su figura más allá del reconocimiento.





Masaje del estómago para la pérdida de peso ¿Es verdad? Una manera tan simple, y lo más importante, agradable que usted puede fácilmente deshacerse de los centímetros odiados y dar a su cuerpo la forma deseada. Masaje abdominal ayuda no sólo a eliminar el exceso de volumen, este procedimiento mejora la condición de la piel y es una excelente prevención de estrías y celulitis. Gracias a este masaje, incluso la digestión mejora!





Y habiendo dominado las técnicas más simples de automasaje, no se puede visitar la sala de masajes en absoluto. Lo principal es seguir las instrucciones a continuación, y el primer resultado será notable en 2 semanas!

Instrucciones

1. Un masaje.
   Esta técnica ayudará a calentar eficazmente los músculos abdominales, lisa y tonificarlo. Acuéstate en la espalda y relájate, tus piernas se doblan en las rodillas. Hacer un masaje con movimientos ligeros de pellizco. Mueva el sentido del reloj, reduciendo gradualmente el diámetro del círculo. Con cada círculo, el hormigueo debe ser más intenso, porque al final de la sesión la piel debe ser ligeramente roja. Realice este masaje durante 5 minutos.
   
   
   
   
   
2. Masaje de agua
   La siguiente etapa de automasaje complejo para el abdomen es la hidromasa. Este masaje da fuerza, aumenta el tono y hace que la figura sea delgada. Dirige un flujo de ducha fresco en el estómago, moviendolo en el reloj. Masajear las secciones laterales con movimientos arriba y abajo. La temperatura del agua y la fuerza de presión se pueden ajustar y cambiar periódicamente. Qué truco. velocidad El resultado deseado mejorará el turgor de la piel. Golpea el estómago con una toalla y sigue adelante! 5 minutos más.
   
   
   
   
   
3. Montaje de pliegues
   Acuéstate de nuevo y dobla tus rodillas. Coge los pliegues en el abdomen y píndelos entre los dedos. Durante esta etapa puede ocurrir dolorPero eso no debería asustarte. ¡Así que estás haciendo lo correcto! Calma la superficie del abdomen con golpes ligeros en el reloj. Ahora con nudillos, frota el estómago. De la misma manera, romper el pliegue de grasa verticalmente hacia abajo con el puño. Haga este procedimiento durante otros 5 minutos. Terminar el automasaje estrangulando la zona del abdomen con las palmas abiertas.
   
   
   
   
   

¡Voila! Totalmente. 15 minutos al día Pueden hacer un verdadero milagro. Aquí están algunos consejos simples para ayudarle a practicar el automasaje con la máxima eficiencia.

1. El masaje del abdomen se hace mejor una hora antes de las comidas o 2-3 horas después de las comidas.
   
   
   
2. Durante el curso de la automasaje en cualquier caso no debe ser perezoso. Todo tiene que estar en moderación. ¡No olvides hacer ejercicio varias veces a la semana!
   
   
   
3. Para lograr el resultado deseado, necesita comer racional y adecuadamente. ¡Pero tus pasteles y dulces favoritos tendrán que ser olvidados por un tiempo!
   
   
   

¡Un poco de diligencia, y el efecto no tardará mucho en esperar! Tight tummy y cintura aspen - aquí está, el resultado encantado.





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