Precios excesivos para avena asustar y privar de esperanzas para un futuro brillante que para reemplazar su avena favorita

Recientemente, los precios de la avena han aumentado considerablemente. Esto es especialmente notable para aquellos que no piensan en despertar y desayunar sin cereales saludables. Pero... cocinar Ahora, considerando que incluso su valor ha comenzado a golpear el bolsillo desagradablemente? ¿Ahorrar dinero en otra cosa o recurrir a alternativas?



Y en realidad no son tan pequeños. Algunos son más baratos y otros son más útiles. También encontramos algo delicioso para el desayuno. No desesperes. ¿Por qué no esperamos y vemos si los vendedores revisarán algo y devolverán nuestro producto favorito a los estantes al precio viejo? Eso estaría bien. Mientras tanto, veamos otros productos.

La situación con avena en este momento deja mucho que desear. En promedio en Rusia, su precio ya ha superado 100 rublos. Estamos viendo este disco por primera vez. De enero a agosto de este año, los precios aumentaron un 15% en comparación con el aumento en 2020. Y siguen acelerando rápidamente.



Representantes de cadenas minoristas también se quejan de que los precios de compra comenzaron a aumentar. Según ellos, todo se trata de fallas de cultivos y sequías, condiciones difíciles para la cosecha de avena, así como aumentar el costo de los materiales de trabajo y embalaje.

Buckwheat.Como cereal alternativo, también subió en precio y todo por las mismas razones. El gobierno ruso incluso prohibió la exportación de trigo alpino del país. La prohibición misma cayó el 5 de junio y el 30 de agosto.

Productos alternativos Fiber manca. Como usted probablemente sabe, manca es el más inquieto de todo tipo de avena. Sin embargo, esta opción es diferente de la clásica avenida de maná. Por ejemplo, parece mucho más oscuro que el original. Es por el gran número. fibra. Es barato, especialmente para el stock. Adecuado para cualquiera que quiera perder peso.



Puedes cocinar en agua o leche. Añadir todo lo que quieras: cacao, mantequilla, miel, rodajas de plátano, frutos secos triturados. Tal manka puede incluso ser usado en hornear. Pero esa es otra historia...

Panes de arroz con mantequilla de maní. Si consideras que el pan en sí es un producto dietético, puedes combinarlo con algo más satisfactorio. El pan contiene 310 calorías por 100 g, pero debido a su estructura, es muy difícil comer estos 100 g. Están preparados según el método de palomitas de maíz, y en su estructura hay una abundante cantidad de alimento. digestibleLimpian el cuerpo desde dentro.



A estos panes encajan perfectamente una cosa tan abundante como la mantequilla de maní. Con ella, el cuerpo ganará su porción de carbohidratos, lo que significa energía para todo el día. Es muy alto en calorías, pero también está lleno de proteínas. fortalecimiento, y grasas que ayudan a mejorar la salud conjunta. No es de extrañar que los atletas lo usen todo el tiempo. Así que un par de sándwiches como ese te harán volver a los pies por la mañana.

Arroz. El arroz blanco, ya sea arraigado o a corto plazo, no es bueno para nosotros. Hay demasiado gluten en él, y para el desayuno el plato será bastante pesado. Pero el arroz marrón o salvaje, el que es bombardeado y no pulido, es bastante adecuado. Necesita ser cocinado un poco más, pero está lleno. potasioque elimina el exceso de humedad del cuerpo. En pocas palabras, alivia la piel de lo posible inflamación.



Peel Nevera de trigo. Gente de trigo. Está lleno de muchas cosas. magnesioAyuda al sistema nervioso y al trabajo muscular. Lo que se necesita para un cuerpo despierto. Pero, ya que su estructura también contiene ácidos grasos poliinsaturados útiles, el trigo se almacena muy mal. Así que comprarlo para el futuro no tiene sentido.



Proteína omelet + pan integral de grano. Este pan es muy útil. En primer lugar, en él. no levadura Y carbohidratos rápidos. Lo que significa que es no más centímetros a su figura. Y en segundo lugar, en el salvado y el germen de grano almacenaba una gran cantidad de vitaminas, antioxidantes, potasio y mucho más.



Protein omelet es un regalo de dios para las personas que tratan de mantener su forma física. El hecho es que en la yema, aunque en una pequeña cantidad, hay colesterol. Eso no es muy saludable. El blanco de huevo sólo incluye digestible. ¡Nada más! Pero necesitas cocinarlo con una cantidad mínima de aceite y no demasiado. Añadir un poco de vegetación y ir por un nuevo día.

De hecho, puede reemplazar la avena con varias alternativas. Lo principal es elegir algo que se adapte a sus gustos y funcionalidad. No olvides tu billetera, después de todo. Cada día, hay lo mismo aburrido. Intenta alternar algunos de nuestros platos, y en un par de semanas olvidarás cómo puedes comer sólo avena por la mañana durante mucho tiempo. Bon appetit!