La vejez comienza con los pies y luego se eleva más alto! Se revela el secreto de la juventud.

Incluso los antiguos chinos notaron que las piernas comienzan a envejecer primero, y luego todo el cuerpo. Después de todo, está en las piernas que se concentran muchos extremos nerviosos y zonas de reflejo. Estos sabios en materia de medicina se pueden confiar completamente, porque toda la industria moderna de la salud y la belleza se basa en sus enseñanzas.





Editorial "Site" Te dará algunos consejos útiles que te ayudarán a ahorrar. salud de los piesY con ellos juventud y buena condición de todo el organismo.





Salud de la pierna si usted tiene problemas de piernaSi por la mañana siente dolor o pesadez en ellos, asegúrese de consultar a un médico. Los expertos también aconsejan hacer compresas con bilis médica. Para hacer esto, mojar el paño con bilis, envolver las piernas, envolver en la parte superior con polietileno, poner en calcetines de lana encima y dejar una compresa para toda la noche. Hazlo con cuidado, porque Bile deja rastros. Flush en la mañana. Haz estas compresas todos los días.





La regla más importante de los pies saludables es zapatos cómodos y de alta calidad. No estamos diciendo renunciar a tacones o plantas planas. Cada persona tiene características individuales del pie, bajo las cuales usted necesita elegir zapatos. Es importante que permita que las piernas respiren y no limite los movimientos.





Asegúrese de caminar descalzo por lo menos 10 minutos al día. Idealmente, necesitas caminar sobre la hierba de la mañana, pero si esto no es posible, el piso es perfecto. También puede construir una pequeña alfombra de masaje de piedras. Caminar sobre ella alivia perfectamente la fatiga y evita la aparición de varias enfermedades.





También es muy importante dedicar tiempo a caminar sólo sobre los dedos de los pies, luego los talones, en el interior del pie y lateral. Sería genial si añadieras esto a tu ejercicio matutino. Esto fortalece los músculos, los huesos de las piernas, mejora la circulación sanguínea, y por lo tanto mejora el trabajo de los órganos internos.





La mejor ayuda sanitaria es el masaje de pies. Hay diferentes métodos. Los médicos dicen que hay un punto especial en el arco del pie - yong-quan. Necesita atención especial.





Masaje a pie para la juventud del cuerpo

1. Masaje seco del punto Yong Quan
   Sólo presione el punto 20 veces sin interrupción en cada pierna, pero de tal manera que no sienta dolor. Haz este masaje regularmente por la mañana y por la noche. Promueve una buena circulación sanguínea y relaja los músculos de las piernas.
   
   
   
   
2. Masaje húmedo del punto yongquan
   Vierta el agua en la cuenca, la temperatura es de aproximadamente 38-40 grados. Pon tus pies en él y espera que se vuelvan rojos. Luego, con los pulgares, presionar simultáneamente el punto 80 veces sin interrupción. Una excelente finalización del masaje será frotando los pies por unos tres minutos. Usted sentirá un efecto maravilloso después de la primera sesión. 538903
   
   
   
   
3. Con problemas de visión
   Si usted tiene visión imperfecta, los sabios chinos aconsejan cada día tocar con un palo de madera en la base de los dedos segundo y tercero durante 5 minutos. Hay áreas reflexivamente conectadas a los ojos. Y para la prevención de enfermedades oculares, no duele, porque a lo largo de los años, los problemas con ellos aparecen en casi todos.
   
   
   
   
4. Dale en tus pasos.
   Suena duro, pero deberías empezar a golpear tus pasos ahora mismo. Para este caso, puede utilizar un martillo de goma o madera, una montaña rusa o incluso una botella vacía. Hazlo ligeramente en la zona justo debajo de tus dedos. Después de un tiempo sentirás cómo el cuerpo derrama lentamente la calidez agradable, y lo más importante – hay un sentido de calma. Este método es reconocido como uno de los mejores para mejorar la circulación sanguínea tanto en las piernas como en todo el cuerpo.
   
   
   
   
   
   

Recuerda que el movimiento es vida. Camine mucho, pero al mismo tiempo deje reposar sus pies y haga un masaje. Si prestas la debida atención a la salud de las piernas, verás que las dolencias seniles no te molestarán durante mucho tiempo. ¡Y no olvides compartir información útil con tus amigos en las redes sociales!