9 Ejercicios de lifting facial por Carol Maggio ¡No hay cirugía ni riesgos para la salud! Bashny.Net

Admiro a las mujeres que a los 50 parecen jóvenes, bien cuidados y al mismo tiempo naturales, sin labios hinchados y pómulos estirados. Siempre me pregunto cómo consiguen preservar su belleza sin cirugía plástica y costosas inyecciones.

El famoso cosmetólogo Carol Maggio ha desarrollado un único gimnasiaAprieta los músculos y reduce el número de arrugas sin intervenciones extraneosas. Una mujer que se aprecia sin duda encontrará 10 minutos para estas cosas sencillas. face-workEspecialmente porque su eficacia confirma la impresionante apariencia de Carol.





Gimnasia Carol Maggio

1. Acortamiento nasal
   Con el dedo índice, presione la punta de la nariz para que se dobla hacia abajo, mientras tira por el labio superior. Haz 30 repeticiones.
   
   
   
   
2. Momento de pliegues nasolabiales
   Abre la boca para formar un oval. Coloca tus dedos índices en los pliegues nasolabiales y sigue tus dedos en las líneas hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas una sensación de quema en los pliegues nasolabiales. Luego mueve rápidamente tus dedos arriba y abajo 30 veces.
   
   
   
   
3. Formación de la manzana mejilla
   Con el pulgar y el dedo índice, agarra los músculos de los pómulos. Retire sus labios en una sonrisa y sostenga durante 7 segundos y luego relájese. Número de repeticiones: 10.
   
   
   
   
4. Corrección facial ovalada
   Pon las palmas en las mejillas, abre la boca y estira el labio para que toque los dientes inferiores. Ligeramente empujar dibujar el contorno de la cara, levantando la piel con las manos. El tiempo de ejecución es de 60 segundos.
   
   
   
   
5. Fortalecimiento de los cuellos
   Para fortalecer el cuello, es necesario conectar el músculo trapezoidal y un grupo de músculos ubicados en el cuello. Acuéstate, ciruela la parte delantera del cuello, levanta la cabeza y en esta posición linger, luego baja. Repite 20 veces.
   
   
   
   
6. Ejercicio para los párpados inferiores
   Con los dedos medios, presiona ligeramente el área entre las cejas, y coloca los dedos índices en las esquinas de los ojos desde el exterior. Mira hacia arriba. Levanten los ojos lentamente, y luego se estrechan ligeramente, apretando el párpado inferior. 10 repeticiones son suficientes.
   
   
   
   
7. Fortalecimiento de la mandíbula inferior
   Coloque su dedo índice en la barbilla, abra la boca y tire su labio inferior dentro para que se encuentra en la fila inferior de los dientes. Abre y cierra la boca mientras empuja tu barbilla hacia adelante. Usa tu dedo para resistir. Repetir 35 veces, luego arreglar la mandíbula y contar hasta 30.
   
   
   
   
8. Crianzas de la boca
   Cierra los labios, pero no apretes. Apriete las esquinas de la boca para que se vuelvan elásticas, pero no moje sus dientes. Con tus dedos índice, baja y levanta las esquinas de tu boca. Debería parecer como si estuvieras borroso en una sonrisa, superando la resistencia de tus dedos. Repita el ejercicio hasta que sienta una sensación de quema.
   
   
   
   
9. Deshacerse de las arrugas frontales longitudinales
   Coloque sus dedos índice paralelos a sus cejas y con una prensa ligera supere la resistencia de sus dedos y levante sus cejas. Repita el ejercicio 10-15 veces.
   
   
   
   

Junta Editorial
Antes de practicar la gimnasia para la cara, asegúrese de que no tiene contraindicaciones. El grupo de riesgo incluye a mujeres que han sufrido procedimientos de inyección y cirugía plástica en la cara. Esto debe incluir personas que sufren de neuritis, presión arterial alta, así como tener cicatrices, lesiones y heridas en la piel.





¡Estos ejercicios son un tesoro! Tus amigos no te perdonarán si no les cuentas sobre este ejercicio anti-envejecimiento.