Estas 7 cosas ¡Todos lo hacen! Los oftalmólogos están pidiendo atar...

No hay gente perfecta, y eso es un hecho. Todos tienen sus propios malos hábitos. Incluso los niños saben sobre los peligros del alcohol y el tabaco, pero pocas personas realmente se dan cuenta de lo fatal que las pequeñas cosas inofensivas pueden convertirse. Como resulta, algunos de los hábitos que probablemente encuentres a diario pueden ser negativos. visualize.





"Site" Te dirá lo que los hábitos diarios inocentes provocan deterioro de la visión.

Atenuación visual

1. Pantalla informática
   Cómo vista ¿En la era del progreso tecnológico? Hasta la fecha, el monitor de la computadora en sí no es peligroso, no eso antes: potentes tubos de viga, deslizamiento y así sucesivamente. Con el desarrollo de la tecnología, el impacto negativo del monitor sobre los seres humanos ha disminuido significativamente. Pero es importante entender que el monitor no es tan peligroso como una mirada larga a la fuente de luz. De brillo prolongado, los ojos tensos y atrofian los músculos del ojo. Este hábito puede servir como el desarrollo de la miopía en personas con visión aparentemente buena.
   
   
   
   
   
2. Postura incorrecta
   El estado de visión depende directamente de la postura. Por lo tanto, la curvatura de la columna puede afectar la disminución de la agudeza visual. Si usted no monitorea la postura, las curvas de la columna vertebral, las arterias se sujetan, como resultado de lo cual el cerebro recibe Falta oxígeno. Junto con todas las partes del cerebro, el lóbulo occipital, responsable de la visión, sufre. Además de problemas oftálmicos, la falta de oxígeno puede llevar a la distonía vegetativa y a la falsa miopía.
   
   
   
   
   
3. Mala comida.
   La mala nutrición es un compañero seguro en el camino a la pérdida de una visión preciosa. Para trabajar un mecanismo tan complejo como los ojos, necesitas muchas vitaminas y minerales. Si come irracionalmente, prefiera aperitivos, comida rápida, entonces no debe sorprenderse si su visión se deteriora agudamente. Coma alimentos ricos en vitaminas A, C, E, zinc y ácidos grasos omega-3. Una dieta equilibrada ayudará al cuerpo a obtener todas las sustancias necesarias para la función ocular normal y una excelente salud. Y no olvides que tus ojos necesitan. hidratación! Para ello, beba por lo menos 2 litros de agua al día.
   
   
   
   
   
4. Rubiendo tus ojos
   ¡Robar tus ojos con tus manos es un hábito de pesadilla! No sólo daña el complejo sistema de vasos sanguíneos de los párpados, sino que también trae una miríada de bacterias a la membrana mucosa del ojo. Este hábito aumenta la probabilidad de pérdida de visión a veces.
   
   
   
5. Falta constante de sueño
   El sueño completo es la clave para la buena salud y la excelente visión. La falta de sueño conlleva muchos problemas: depresión, fatiga crónica, disminución del rendimiento y mala salud en general. Debido al descanso insuficiente, los ojos se vuelven rojos, picazón y sequedad, lo que puede resultar en problemas graves en el futuro.
   
   
   
6. Rechazo de gafas de sol
   La exposición agresiva a la luz solar puede causar quemaduras de piel graves y más. El ultravioleta no afecta menos negativamente la condición de los ojos. La radiación excesiva puede llevar a degradación de las células Retinas que pierden su capacidad de regenerarse con la edad. Sin embargo, abusar de usar gafas de sol tampoco vale la pena. ¿El sol brillante? Ponte las gafas. Cualquier vidrio o plástico protege igualmente los ojos de los efectos nocivos de la luz solar. Pero tan pronto como las gafas oscuras comienzan a interferir, los oftalmólogos recomiendan eliminarlas y ocultarlas en un caso.
   
   
   
   
   
7. Ojo gotas
   El uso sistemático de gotas oculares provoca adaptación al medicamento. Así que comprar gotas anunciadas en una farmacia no es la mejor solución si usted tiene problemas oftalmológicos. La mayoría de las drogas sólo durante un corto período de tiempo alivian la sequedad y el enrojecimiento, pero no eliminan la causa del problema. Detrás del efecto anunciado a menudo esconde una grave amenaza para la salud. ¡La mejor solución es contactar con un oftalmólogo!
   
   
   
   
   

¿Por qué sólo un pequeño porcentaje de personas de edad media tienen buena vista? Gadgets, papeleo, ecología pobre han creado una carga sin precedentes en nuestros principales órganos de percepción. Hoy es necesario abandonar los malos hábitos, porque la influencia de factores adicionales puede arruinar la visión ya sufrida.

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