Los cirujanos plásticos son felices que pocas personas lo saben. Corrección de la cara ovalada de lo habitual ...

Uno de mis amigos solía ser muy delgado y delgado, pero después del embarazo se puso muy bien. Con esta situación, ella no se puso y comenzó a jugar deportes y comer bien. Un mes después, el resultado ya era notable, pero no tanto como quisiera.

Y todo a causa de las mejillas "martillo", que no quería perder peso junto con el estómago, y apareció, después de un largo trabajo en el ordenador, la segunda barbilla. Y si las deficiencias de la figura se pueden ocultar con ropa debidamente seleccionada, entonces una cara completa, mejillas hinchadas y doble-chin Es imposible esconderse.

Muchos problemas con oval facial pueden ser muy fáciles de arreglar si sabes cómo. Y cuando no hay dinero para operaciones cosméticas costosas, puede intentar corregir la situación con la ayuda de manipulaciones especiales. Mi amiga Alena, la receta para tales manipulaciones se hizo conocida gracias al yoga, que pronto se inscribió.

Resulta que hay algo llamado face yoga. Realizando cierto conjunto de ejercicios, puede corregir y transformar las características faciales, fortalecer los músculos y mejorar la condición de la piel.

Y Alena, estos ejercicios ayudaron mucho. Después de realizarlas durante un mes, su cara se volvió delgada y elástica. Después de todo, todas las chicas, si lo desea, pueden parecer tan sofisticadas como Keira Knightley o Angelina Jolie. Es que no lo vemos bajo la capa de grasa en nuestras caras.





Editorial "Site" He preparado para usted 7 efectivo ejercicio de pérdida de la cara. El resultado te sorprenderá.

1. Relajación de la mandíbula
   Para realizar este ejercicio, es necesario pronunciar claramente los sonidos “y” y “o”. 15 veces cada uno, 3 veces al día para 3 enfoques. El ejercicio permitirá que su mandíbula se mueva en diferentes direcciones, lo que ayuda a quemar grasa de las mejillas y relajarse, y luego fortalecer la mandíbula. La mejor parte es que puedes hacer el ejercicio incluso cuando estés en el trabajo. Así que no seas perezoso y empieza a trabajar en ti mismo hoy.
   
   
   
   
   
   
2. Fish
   Y este es mi ejercicio favorito. Y si lo haces en compañía de casa, puedes reírte lo suficiente y animarte. Así, para realizar el “pescado”: dibuja tus mejillas lo más duro posible y sopla tus labios, y luego trata de sonreír en esta posición durante 5 segundos. Repita el ejercicio más de 10 veces en un enfoque. "Fish" tonos bien los músculos de la cara y reduce la grasa.
   
   
   
   
   
   
3. Lev
   Respira a través de la nariz, luego exprime los puños y tensa los músculos faciales. Bueno, respira a través de tu boca, mientras estiras la lengua tanto como sea posible y abres los ojos lo más ancho posible, mientras desempacas tus puños. Mantenga la posición durante 10 segundos y luego relájese. Para el mejor resultado, el ejercicio debe realizarse 3 veces en un enfoque. "Lión" estira los músculos de la cara y alivia la tensión.
   
   
   
   
   
   
4. Sorpresa.
   Este ejercicio tiene un efecto positivo en los músculos de la frente, haciendo la frente más suave. Abre los ojos y trata de no arrugar la frente. Mantenga esta posición y mire el punto en la distancia. Mantenga la posición durante 10 segundos y luego relájese. Repita el ejercicio 4 veces.
   
   
   
   
   
   
5. Como Marilyn.
   ¡Este ejercicio es un placer! Sólo envía besos de aire, cuanto más grande sea mejor. Al menos 4 veces por enfoque. Luego presiona los labios contra el índice y los dedos medios, también al menos 4 veces. ¡Determine el número de enfoques usted mismo! Este ejercicio tonos muy bien los músculos de los labios.
   
   
   
   
   
   
6. Puppet
   Suavizar cuidadosamente la línea entre la nariz y los labios, levantarla ligeramente. ¡No olvides sonreír! Luego presiona firmemente los pómulos y la línea entre los labios y la nariz con los dedos. Al mismo tiempo, levantar los músculos, contrarrestar la presión de los dedos. Repita el ejercicio alrededor de 20-30 veces. El ejercicio ayuda a reducir la grasa en las mejillas y líneas entre la nariz y los labios.
   
   
   
   
   
   
7. Sonríe.
   ¿Sabías que sonreír es un ejercicio? Trate de sonreír con la mayor frecuencia posible y siga sonriendo más tiempo. Esto no sólo resolverá el problema de las mejillas redondas, sino que también mejorará tu día.
   
   
   
   

Después de completar todos los ejercicios, haz tus dedos suaves movimientos circulares en las mejillas, masajeándolos. Esto aliviará el dolor y la tensión después del ejercicio.

Problemas de la Junta Editorial fontanero-cheek No solo estás comiendo demasiado, pero estás bebiendo demasiado agua cada día. Si el cuerpo no tiene suficiente agua, entonces comienza a “poner” reservas de agua en las mejillas y bajo los ojos.

Intenta beber al menos 9 vasos de agua al día. Esto protegerá el cuerpo de la deshidratación y reducirá las mejillas.



Una cara adecuada, sana y rejuvenecida justifica los esfuerzos que se dedican a trabajar en ti mismo. Mostrar a todos tus amigos estos hermosos ejercicios y no te olvides de entrenar!