La hinchazón frecuente es un problema desagradable, sobre el cual muchos son silenciosos. ¡Y por nada!

Bloating. Al menos una vez en nuestras vidas, cada uno de nosotros... Dolor en el intestino, incomodidad, estallando desde el interior, gases - todo esto causa gran inconveniencia. Pero si algunas personas este problema se refiere ocasionalmente, otros sufren de hinchazón todo el día.

¿Cuál es la razón para una salud pobre constante? De hecho, la fuente del problema puede ser tanto diversas enfermedades como desnutrición.

1. Pancreatitis crónica
   En este caso, el cuerpo carece de ciertas enzimas para procesar alimentos. Como resultado, hay inflamación después de comer cualquier tipo de alimento.
   
   
   
2. Síndrome de intestino irritable
   El rubor del intestino se produce debido a una violación de su función motora. En este caso, la incomodidad en el abdomen se acompaña de dolor intenso.
   
   
   
3. Dysbiosis
   El rubor del intestino se convierte en consecuencia de una violación del equilibrio de la microflora. Los organismos perjudiciales comienzan a producir gases (amoníaco, sulfuro de hidrógeno, metano).
   
   
   
4. Lactosa intolerance
   A menudo en el cuerpo de adultos hay una falta de enzimas que ayudan a absorber lactosa.
   
   
   
5. Obstrucción intestinal
   Tal síndrome patológico se observa en personas con neoplasias y pólipos en el intestino. Esto se convierte en un obstáculo para el paso de la comida.
   
   
   
6. Malnutrición
   Una de las causas más comunes de la hinchazón es la malnutrición. El uso de un gran número de bebidas carbonatadas, dulces, productos de panadería, patatas y legumbres puede conducir a una fuerte formación de gas en el intestino. Además de lo anterior, los nutricionistas aconsejan ver si hay alimentos en su dieta que no pueden consumirse en tándem. En primer lugar, esto se aplica a los frutos: deben consumirse una hora antes de la comida principal o dos horas después de comer.
   
   
   
   
   

Si el problema de la hinchazón no está asociado con ninguna enfermedad, puede aliviar los síntomas dolorosos tomando varias tabletas de carbón activado. También es necesario excluir de los productos alimenticios que causan fermentación. Usted puede mejorar su salud con la ayuda de ejercicios físicos simples.





Al día siguiente de la hinchazón, es necesario dar a los intestinos un descanso: durante el día usted necesita comer sólo arroz hervido y beberlo con tés herbarios. Después de este tiempo, debe revisar su menú diario: desde la carne es mejor dar preferencia a pollo, pavo y ternera.





Como plato lateral, el arroz es perfecto. Y la leche debe ser reemplazada con queso casero, yogur o kefir. También necesita consumir infusiones y tés a base de hierbas diariamente (la hierba de San Juan, la menta y la manzanilla será una gran opción).

Si la hinchazón intestinal es causada por una exacerbación de cualquier enfermedad, no dude en visitar a un médico. ¡Benditos sean ustedes y sus seres queridos! Asegúrese de compartir esta información útil con amigos.