7 signos Usted está comiendo demasiado azúcar Tu cuerpo envía señales.

Como dicen, el azúcar es la muerte blanca. Se considera una de las sustancias más dañinas. Una vez que sus niveles de sangre se vuelven demasiado altos, puede causar diabetes y otros problemas graves de salud: enfermedad cardiovascular, insuficiencia renal e incluso accidente cerebrovascular.





Ya sea que tenga diabetes o no, la ingesta de azúcar siempre debe ser monitorizada. El cuerpo siempre envía señales cuando hay una perturbación. 7 signos Usted está comiendo demasiado azúcar El editorial te hablará de ellos. "Site".

Consumo de azúcar

1. Hambre constante
   Si usted come muchos alimentos que contienen azúcarEl nivel de glucosa en la sangre se incrementa enormemente. Esto significa que no entra en las células. Como resultado, el cuerpo no recibe la energía necesaria y pide comer. Y esto puede llevar no sólo a la diabetes, sino también a la obesidad.
   
   
   
   
2. fatiga constante
   Esto es lo mismo que el sentimiento de hambre. Con altos niveles de azúcar en la sangre, el cuerpo se vuelve incapaz de almacenar y procesar correctamente la glucosa. Como resultado, te sientes no sólo hambriento, sino también cansado.
   
   
   
   
3. Micción frecuente
   Los riñones no pueden procesar líquido normalmente si los niveles de azúcar en sangre son altos. Debido a esto, el cuerpo disuelve la sangre con líquido intracelular, y esto a su vez conduce a la micción frecuente.
   
   
   
   
4. Enfermedades infecciosas
   Los niveles altos de azúcar crean un entorno favorable para la reproducción de levadura y bacterias. Las infecciones del tracto urinario pueden ocurrir tanto en hombres como en mujeres. Pero es en las mujeres que son más comunes si los niveles de azúcar son altos.
   
   
   
   
5. Boca seca
   Una fuerte sensación de sed y boca seca son señales seguras de que usted está consumiendo demasiado azúcar, porque esto conduce a la deshidratación. Por supuesto, usted necesita restaurar el equilibrio de agua, pero elegir para esta bebida sin azúcar. Idealmente, agua sin gas. Por supuesto, este artículo no se aplica al verano caliente, cuando el cuerpo pide mucha bebida.
   
   
   
6. Piel seca
   La piel seca y picazón son otros signos de consumo excesivo de azúcar. Por cierto, el pelado de la piel puede ocurrir en el fondo de todo lo mencionado en los párrafos anteriores. Así que si nota alguna de las señales, y su piel también comenzó a picar, es mejor tomar pruebas para averiguar el nivel de azúcar.
   
   
   
   
7. Problemas con la concentración
   Como dijimos antes, alta azúcar previene la penetración de la glucosa, en particular en las células cerebrales. Por lo tanto, una persona tiene dificultad para tomar decisiones rápidas y generalmente piensa durante mucho tiempo.
   
   
   
   

Controla el uso de alimentos que contienen mucho azúcar. Así que te ahorrarás de muchas enfermedades y problemas con exceso de peso. Y si sufre de inflamación, entonces también debe minimizar la cantidad de sal en su dieta.



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