Aquí están 10 actividades diarias que hacen que su piel se vea 10 años más vieja! Y no se trata de fumar...

Cuando se trata hábitoEn la cabeza aparecen inmediatamente asociaciones asociadas con el tabaquismo, las drogas y la dependencia del alcohol. Pero hay hábitos que se consideran inofensivos, pero de hecho causan un gran daño a nuestra salud.

Y estas acciones son tan simples y familiares para nosotros que a menudo una persona ni siquiera piensa en su efecto negativo y destructivo en el cuerpo.

La condición de nuestra piel habla no sólo de un estilo de vida saludable o dañino, sino también de las pequeñas cosas que se han convertido en un hábito y sólo al principio parecen inofensivas.

Editorial "Site" He preparado para ti 10 acciones diarias que son en realidad negativas. condición de la piel. ¡Asegúrese de leerlo!

1. Dormir en el estómago
   Cuando duermes, acostado sobre el estómago, tu cabeza se vuelve hacia el lado, y esto conduce a la tensión de los músculos del cuello y los hombros. Acostado en el estómago, corres el riesgo de despertar con una cara arrugada - hinchazón y bolsas bajo tus ojos. Y en esta posición, la sangre entra en el cerebro peor. Es mejor dormir en su espalda o lado. También vale la pena prestar atención a la almohada. Debe ser bajo para que el cuello miente recto, y la barbilla no descansa en el pecho.
   
   
   
   
   
   
2. Desvío de gafas de sol
   La piel alrededor de los ojos es muy delgada, las arrugas aparecen fácilmente en ella. Cuando usted mira con luz brillante – hay una fuerte carga en la piel alrededor de los ojos, que conduce a la rápida aparición de las arrugas bajo los ojos. Por lo tanto, haz que sea una regla usar gafas oscuras en días soleados (que son incluso en invierno).
   
   
   
   
3. Comer.
   Cuando hay problemas con los dientes, una persona, comer, mastica comida de un lado solamente. Si esto se hace durante mucho tiempo, un hábito tan malo puede llevar a la asimetría de la cara. Los músculos de un lado se debilitan, del otro están en tono constante. Trate de masticar la comida en ambos lados, y en la más mínima molestia en las encías o dientes - más bien consulte a un dentista.
   
   
   
   
   
   
4. conversaciones telefónicas
   Si te gusta hablar por teléfono durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo necesitas manos libres - usa un auricular o un altavoz. El hábito de sujetar el tubo entre el oído y el hombro conduce a pliegues en el cuello y la baja de la mejilla.
   
   
   
   
5. Usar una tableta o un smartphone
   Esta acción a menudo me doy cuenta. Al leer libros, ver páginas en una tableta o teléfono inteligente, muchas personas bajan la cabeza. Trate de ser más consciente y no hacerlo, de lo contrario tendrá arrugas en el cuello, la piel adormecida en las mejillas y la inflamación en el área del ojo.
   
   
   
   
6. El hábito de inclinar tu barbilla en la mano
   Si usted, sentado en el ordenador o leyendo un libro favorito, tiene un hábito de descansar el mentón en su mano, trate de hacerlo menos a menudo. En esta posición, la piel de la cara se vuelve menos elástica, comienza a arrugar y aparecen arrugas prematuras.
   
   
   
   
7. Gloomy facial expression
   La tristeza conduce a expresiones faciales perjudiciales para la cara. Si usted está constantemente infeliz con algo, fruncido la frente, apretar los labios, esperar a las arrugas faciales tempranas. Intenta monitorear tus estados emocionales. Preste atención sólo a momentos agradables y sonríe más a menudo - entonces su vida será mucho más brillante y más agradable.
   
   
   
   
   
   
8. Ducha larga, caliente
   Por supuesto, una ducha caliente de noche relaja agradablemente el cuerpo y alivia la tensión después de un día duro, pero si lo toma a menudo y durante mucho tiempo, tiene un efecto malo en la piel. La capa superior de la epidermis se destruye, lo que conduce a la sequedad y el pelado de la piel. Por lo tanto, no lo superes con agua caliente en la ducha, y también a menudo cambiar la temperatura del agua de caliente a caliente.
   
   
   
   
9. Uso de aire acondicionado
   Los acondicionadores de aire son bastante buenos. hogar para el cuerpo humano. Sacan la humedad del aire, haciéndolo seco. La piel se vuelve más seca y más susceptible al daño. Por lo tanto, trate de nutrir y humectar bien la piel, y use acondicionadores de aire según sea necesario.
   
   
   
   
10. Elegir una funda de almohada
    La ropa de cama de algodón es la opción estándar habitual, pero una funda de almohada hecha de este material puede dañar la piel y llevar a las arrugas, especialmente si le gusta dormir en su lado o a menudo tirar en su sueño. Así es como te frotas la cara contra la almohada. Por lo tanto, vale la pena dar preferencia a fundas de almohada hechas de seda - causan menos fricción. Y no te olvides de cambiar regularmente fundas de almohada para que las partículas de piel muerta y bacterias no se acumulan en ellas - esto evitará la irritación.
    
    
    
    
    

Lea también la lista de alimentos dañinos que deben ser inmediatamente excluidos de su dieta, ya que causan cáncer. Controle cuidadosamente su dieta para evitar convertirse en víctima de alimentos mortales.



Sólo piensa, después de leer la lista anterior, me di cuenta de que inconscientemente viola al menos 4 reglas, o incluso más! Ahora revisaré mis hábitos y horarios. Seguro. piel sana y joven - la garantía de la belleza de cualquier representante del sexo justo.

¿Y qué piensas de estos hábitos "sin dolor", has notado tales pecados? Compartir con nosotros en los comentarios y con amigos en las redes sociales esta información útil.