Dr. Bubnovsky: “Mientras no una sola nave en el cerebro estalla, yo conjuro!” Toma una silla...

Mientras pueda recordar, mi padre siempre sufrió de convulsiones. presión. Al principio, trató de ignorar la enfermedad hasta que le diagnosticaron hipertensión. El padre fue recetado varios medicamentos, que hasta hace poco comenzó su mañana.

Sin embargo, hace tres meses el amigo de mi padre, el tío Ilyusha, vino a visitarnos desde San Petersburgo. Él, como resultó, también fue hipertensivo durante mucho tiempo hasta que se familiarizó con la enfermedad. cardiacopropuesto por Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

El profesor Sergey Bubnovsky es un conocido médico ruso, médico de ciencias médicas y autor de numerosos libros. Una vez que apenas escapó de las garras de la enfermedad. Sorprendentemente, no lo hizo con la medicación.





Cómo curar hipertensión Hipertensión arterialSegún el Dr. Bubnovsky, la enfermedad del siglo. Comienza el desarrollo de arritmia, enfermedad coronaria, tromboembolismo e incluso diabetes tipo II.

Y esto sucede porque el corazón, a saber, el músculo cardíaco - el miocardio, no puede hacer frente al volumen y mantenimiento de la velocidad del flujo sanguíneo a través de un gran círculo de circulación sanguínea.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo: ninguna otra causa mata a tanta gente cada año.





El profesor dice que, en lugar de prescribir a una persona que sufre de hipertensión, un gran número de medicamentos antihipertensivos que apoyan la liberación de la sangre del corazón, vale la pena analizar el estilo de vida del paciente, para averiguar qué condujo a la aparición de la hipertensión.

El Dr. Bubnovsky dijo: Ningún cardiólogo del mundo puede mostrarme un paciente que se ha recuperado de la hipertensión tomando medicamentos. Es decir, se pone primero en una píldora, luego en un puñado. Por supuesto, en casos agudos, usted puede y debe utilizar tales medicamentos, pero no es estable todos los días para una tableta bajo la lengua.

Según la OMS, 17,5 millones de personas mueren cada año por enfermedad cardiovascular.





Y curaPrimero, necesitas entender lo que es hipertensión. Y esto es, de hecho, una sobrecarga del músculo cardíaco del miocardio. Sí, también es un músculo, y funciona en el mismo principio que todos los músculos humanos, el principio de contracción y relajación.

La actividad física diaria durante media hora ayuda a prevenir el ataque cardíaco y el derrame cerebral.





Es por eso que Sergey Mikhailovich Bubnovsky aconseja a cualquiera que realmente quiera deshacerse de saltos de alta presión para realizar al menos dos ejercicios que afectan directamente la velocidad y el volumen de la circulación sanguínea. De esta manera, contribuirás restauración de la actividad cardíaca.

Editorial "Site" He preparado dos ejercicios simples pero muy eficaces para usted. Esta gimnasia está indicada para pacientes con hipertensión estadio I y II.

1. Caminar puede ser usado para calentarse. Durante dos minutos alternan diferentes tipos de caminar, como: caminar sobre los dedos de los pies, paso cruzado, caminar sobre los talones, pisando. Caminar debe cambiarse cada cinco pasos. También debe asegurarse de que su respiración es suave.
   
   
   
   
   
   
2. Este ejercicio requerirá una silla o cualquier otro objeto alto, como una mesa o banco, con el que haremos empujes. Las manos descansan sobre la silla, las piernas están detrás y se colocan sobre la anchura de los hombros. La cabeza y el ojo se dirigen hacia adelante, y el cuerpo no debe sag. En la inhalación, usted necesita doblar sus brazos en los codos y bajar el cuerpo hacia abajo, enderezar sus brazos con la exhalación y levantarse con el sonido “Ha”.
   
   Para empezar, necesitas hacer cinco empujes y beber unos cuantos sorbos de agua para que no haya deshidratación de los vasos cerebrales. Cada empuje debe ser aproximadamente el mismo en el tiempo y tomar alrededor de 20-30 segundos. En un momento, vale la pena realizar 2 enfoques 5 veces y eventualmente cambiar a 10 enfoques 5 veces.
   
   
   
   
   
   
3. Este ejercicio también se hace con una silla. Sentada en una silla, coloca ambos pies para que estén delante de ti en la misma línea - uno delante del otro. Sal de tu silla y mantén tu equilibrio. Entonces siéntate de nuevo. Es necesario levantarse sobre la exhalación, y sentarse en la inhalación. Después de haber completado todo el ciclo de estos ejercicios, usted necesita tomar la posición de un entrenador y sólo respirar durante dos minutos.
   
   
   
   
   
   

En este video, el Dr. Bubnovsky demuestra el rendimiento adecuado del primer ejercicio.

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Se recomienda realizar estos ejercicios 3 veces al día, y cada mañana el profesor aconseja comenzar con esto. gimnasia.

Para aquellos que ya están familiarizados con los métodos de tratamiento del profesor Sergey Bubnovsky, hemos preparado 17 consejos útiles de este maravilloso médico que ayudarán a hacer frente a la enfermedad por su cuenta.


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