“Moon diet”: en la luna llena, ¡renuncia la carne! Para dirigir la energía lunar a la pérdida de peso ayudará a nuestro esquema.

No es un secreto que nuestra salud depende de la luna. Esto es especialmente notable en las mujeres. Los nutricionistas también prestaron atención a este hecho. Luna de luz Es responsable no sólo de mareas en el océano, sino también afecta la cantidad de líquido en el cuerpo humano, el metabolismo y la absorción de ciertas vitaminas y minerales.





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Por lo tanto, nutricionistas y astrólogos han creado conjuntamente una dieta según el calendario lunar. Editorial "Site" Te dirá en detalle cómo comer dependiendo de la fase de la luna y en qué signo está. De esa manera, arreglarás tus biorhythms. ¡Así que rellenen el calendario lunar y vayan!





Dieta lunar Luna llena - el comienzo de la dieta Los nutricionistas creen que la luna llena - El mejor día para empezar una dieta o ayuno. Después de la luna llena viene la fase de la onda de la luna. Como cada día la luna disminuirá, así también tus libras adicionales irán. Las observaciones han demostrado que en este día serás indiferente a cualquier tentación culinaria, lo que significa que es genial para la limpieza y preparación del cuerpo para una dieta.





Y ahora vamos a llegar a lo más interesante – la comida en la luna llena. Renunciar productos de carne y panadería. Preparar una sopa de dieta con un caldo vegetal, por ejemplo Bonn. Es mejor hacerlo con las verduras que mejoran el trabajo de los intestinos y el estómago, como repollo, zanahorias, remolachas. Beba mucha agua y tés herbarios.







El período de onda de la luna es el más favorable para la pérdida de peso, porque el cuerpo trabaja a plena capacidad. Usted tiende a ponerse activo y quiere hacer algo, comenzar nuevos proyectos. Durante este período, comer más cereales y verduras. También se puede consumir pan integral de grano.

La fibra contenida en estos productos estimula el trabajo del intestino, y por lo tanto limpia el cuerpo. Deja la mantequilla por completo. Reemplazarlo con verduras: oliva, maíz o lino.







Este es un período de desintoxicación del cuerpo, o, más simplemente, limpieza. Ahora mismo, estás lanzando tu mecanismo natural para eliminar toxinas y toxinas. Es el día perfecto para dejar de fumar o renunciar a la harina y los dulces. Si es posible, come platos que no requieren tratamiento térmico.





10 minutos antes de una comida, beba un vaso de agua mineral o una taza de té verde. Esto iniciará procesos de limpieza en el cuerpo. En general, debe beber al menos 3 litros de líquido durante el día. Puede ser jugos recién exprimidos o tés de hierbas. Jugos de repollo, zanahorias, remolachas, cerezas, frambuesas, manzanas purificarán la sangre y fortalecerán la inmunidad.







Su cuerpo comienza a buscar maneras de almacenar energía para el próximo período agotador y comienza a formar tiendas de grasa. Es por eso que durante este período, la dieta no tiene mucho sentido, incluso si sólo toma agua. Esto sólo interrumpirá su metabolismo y ganará más peso. Sin embargo, es necesario controlar el consumo de alimentos.

Come menos, pero más a menudo. Así que usted será capaz de engañar el hambre, la comida será absorbida más rápido y mejor, lo que significa que libras extra no temen. Come a tiempo. No salte las comidas, coma regularmente, y puede evitar brotes de hambre.







Si la luna pasa señales que corresponden al elemento de fuego (Aries, Leo, Sagitario), es necesario añadir más alimentos de proteína a la dieta. Reemplazar la proteína animal con proteína vegetal. Come más verduras rojas y frijoles.





Si la luna está en constelaciones de signos de tierra (Taurus, Virgo, Capricornio), es importante limitar la ingesta de sal. Reemplaza la sal con verduras, como dill, perejil, albahaca.





Si la luna está en constelaciones de señales de aire (Twins, Libra, Aquarius), come más ensaladas de verduras frescas sazonadas con aceite vegetal. Durante este período, puede extraer alimentos grasos y fritos, por lo que las ensaladas son la mejor salida.





Si la luna está en la constelación de uno de los signos del elemento de agua (Cancer, Escorpio, Piscis), a menudo tira de la comida carbohidratada. Come pan integral de grano, galletas de avena, pasta de trigo duro. Incluye la dieta y el pescado, su proteína ayudará a quemar carbohidratos.







Además, según el calendario lunar, puedes cuidar tu cabello y planificar tus asuntos. Comparte este método de perder peso con tus amigos en las redes sociales!

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