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Cómo aprender a empapar nueces
¿Sabías que no puedes comer demasiados frutos secos? Este es un alimento muy pesado para la digestión, que puede causar no sólo malestar en el abdomen, sino también problemas graves!
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No voy a decirte que dejes de comer tu comida favorita. Por el contrario, revelaré un secreto que perdonará sus intestinos y promoverá la máxima digestibilidad. nutriente y semillas. Sería tonto excluir un producto tan valioso y útil de su dieta.
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Cómo comer nueces La primera vez que lo intenté mojada de nuez Tiene una hermana que no ha comido carne durante 14 años y le gusta la comida cruda. Este no es su invento, este método ayuda a eliminar la amargura de las nueces y el sabor desagradable. El remojo neutraliza los mecanismos de protección del feto, debido a la presencia de componentes específicos en la composición.
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Las nueces contienen Ácido fitótico, que evita la absorción de zinc, magnesio, hierro y calcio en los intestinos. Sin ella, el cuerpo puede absorber 20% más hierro y 60% más magnesio. Son números serios, estoy de acuerdo. Podemos procesar sólo 300 mg de ácido fético por día, y en un puñado de almendras es 1.300 mg! Cuando usted come alimentos altos en este ácido, se arriesga a ganar una deficiencia de elementos de traza beneficiosos.
Las nueces también contienen nueces. digestorque frena el proceso digestivo. Esta es una de las razones por las que la mayoría de la gente siente pesadez en el estómago, el gas o el dolor después de comer nueces.
El agua neutraliza las sustancias nocivas mencionadas, como resultado las nueces son más fáciles de digerir organismo. Hay una teoría que remojo anima la estructura adormecida del producto, es revivido para traer el máximo beneficio. Estamos haciendo magia... estamos reviviendo la comida, estamos convirtiendo un producto inerte en un alimento vivo, que está transmitiendo información sobre la vida a todas las células de nuestro cuerpo.
Antes Cómo comer nuecesAlmendras, cacahuetes o lo que quieras, remojándolos por unas horas en agua, preferiblemente durante la noche y ponlos en el refrigerador. Por la mañana, drena el agua, enjuague las nueces varias veces bajo el agua corriente. Puede secar las nueces en el horno y ponerlas en un frasco cerrado, para que puedan ser almacenadas durante varios días.
Un procedimiento similar se puede llevar a cabo con garbanzos, semillas, granos, de los cuales sólo se beneficiarán. Tomo 10 almendras unas cuantas veces a la semana por la noche y no tengo problemas con el desayuno. En cualquier caso, incluso las nueces empapadas usan en moderada. Un exceso de proteína en el cuerpo causa una sobrecarga de los intestinos, y usted tendrá que pasar mucho tiempo en el inodoro.
Ahora ya sabes, cómo utilizar las nueces correctamente. El primer paso para la nutrición adecuada es información confiable, no sea perezoso para seguir nuestros consejos, que ayudarán a evitar muchos problemas digestivos.
Mostrar a tus amigos este artículo, enséñales a comer nueces correctamente!
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No voy a decirte que dejes de comer tu comida favorita. Por el contrario, revelaré un secreto que perdonará sus intestinos y promoverá la máxima digestibilidad. nutriente y semillas. Sería tonto excluir un producto tan valioso y útil de su dieta.
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Cómo comer nueces La primera vez que lo intenté mojada de nuez Tiene una hermana que no ha comido carne durante 14 años y le gusta la comida cruda. Este no es su invento, este método ayuda a eliminar la amargura de las nueces y el sabor desagradable. El remojo neutraliza los mecanismos de protección del feto, debido a la presencia de componentes específicos en la composición.
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Las nueces contienen Ácido fitótico, que evita la absorción de zinc, magnesio, hierro y calcio en los intestinos. Sin ella, el cuerpo puede absorber 20% más hierro y 60% más magnesio. Son números serios, estoy de acuerdo. Podemos procesar sólo 300 mg de ácido fético por día, y en un puñado de almendras es 1.300 mg! Cuando usted come alimentos altos en este ácido, se arriesga a ganar una deficiencia de elementos de traza beneficiosos.
Las nueces también contienen nueces. digestorque frena el proceso digestivo. Esta es una de las razones por las que la mayoría de la gente siente pesadez en el estómago, el gas o el dolor después de comer nueces.
El agua neutraliza las sustancias nocivas mencionadas, como resultado las nueces son más fáciles de digerir organismo. Hay una teoría que remojo anima la estructura adormecida del producto, es revivido para traer el máximo beneficio. Estamos haciendo magia... estamos reviviendo la comida, estamos convirtiendo un producto inerte en un alimento vivo, que está transmitiendo información sobre la vida a todas las células de nuestro cuerpo.
Antes Cómo comer nuecesAlmendras, cacahuetes o lo que quieras, remojándolos por unas horas en agua, preferiblemente durante la noche y ponlos en el refrigerador. Por la mañana, drena el agua, enjuague las nueces varias veces bajo el agua corriente. Puede secar las nueces en el horno y ponerlas en un frasco cerrado, para que puedan ser almacenadas durante varios días.
Un procedimiento similar se puede llevar a cabo con garbanzos, semillas, granos, de los cuales sólo se beneficiarán. Tomo 10 almendras unas cuantas veces a la semana por la noche y no tengo problemas con el desayuno. En cualquier caso, incluso las nueces empapadas usan en moderada. Un exceso de proteína en el cuerpo causa una sobrecarga de los intestinos, y usted tendrá que pasar mucho tiempo en el inodoro.
Ahora ya sabes, cómo utilizar las nueces correctamente. El primer paso para la nutrición adecuada es información confiable, no sea perezoso para seguir nuestros consejos, que ayudarán a evitar muchos problemas digestivos.
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