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¿Quieres vivir más tiempo? ¡Baja más a menudo!
Musculo lumbar El músculo psoas es el músculo más profundo del cuerpo humano, afectando nuestro equilibrio estructural, integración muscular, flexibilidad, fuerza, rango de movimiento, movilidad articular y función de órgano.
El “musculo del alma” está en el cuerpo no en absoluto en el pecho, como se puede suponer, sino en la pelvis. Las tensiones de la vida moderna la esclavizan, dando lugar a problemas de salud.
En la tradición taoísta, el músculo lumbar se llama el trono, o el músculo del alma, como rodea. menor-dantiano El centro de energía principal del cuerpo. El músculo lumbar flexible y fuerte nos aterriza y permite que las energías sutiles fluyan a través de huesos, músculos y articulaciones.
La depresión en el área de los músculos lumbares grandes conduce a la depresión de la zona intestinal. Y si la parte ascendente del intestino grueso está deprimida, entonces el hígado comienza a sentirse mal.
El ácido láctico no se elimina, la cantidad de productos slag aumenta, la cantidad de colágeno aumenta bruscamente, la producción de elastina disminuye y la supresión de las articulaciones y discos intervertebrales lentamente pero seguramente ocurre. Y esto conduce a nuestro mal estilo de vida sedentario.
Para evitar esto, hacer 150-200 pistas cada día. Según los maestros tibetanos, el estado de la juventud está determinado por la salud del hígado, y el estado del hígado está determinado por su plasticidad. Cuanto más a menudo nos apoyamos, más tiempo vivimos, y más a menudo nos asomamos, mejor nos vemos.
Gimnasia estáticaSostén la respiración, respira profundamente, respira de nuevo y exhala. ¿Sentiste que los espasmos internos estaban siendo aliviados? Eso es lo menos que necesitas. Y el máximo es un gimnasio, una cinta de correr y ejercicios de motor.
Una gran barriga es inaceptable. Y no sólo por razones estéticas. Deberíamos tener una cintura o al menos su semejanza en el área de la cintura, el cinturón "lo que nos retiene".
Un abdomen grande interfiere con el trabajo de los músculos lumbares y conduce a la depresión intestinal. Y la depresión intestinal es la depresión cerebral que conduce a Alzheimer, Parkinson y el envejecimiento temprano.
Espero que te hayamos convencido de hacer tiempo para la actividad física. Esto ayudará a mantener la salud, reducir el envejecimiento y prolongar la vida activa. ¡Sé saludable y comparte un vínculo con tus amigos!
El “musculo del alma” está en el cuerpo no en absoluto en el pecho, como se puede suponer, sino en la pelvis. Las tensiones de la vida moderna la esclavizan, dando lugar a problemas de salud.
En la tradición taoísta, el músculo lumbar se llama el trono, o el músculo del alma, como rodea. menor-dantiano El centro de energía principal del cuerpo. El músculo lumbar flexible y fuerte nos aterriza y permite que las energías sutiles fluyan a través de huesos, músculos y articulaciones.
La depresión en el área de los músculos lumbares grandes conduce a la depresión de la zona intestinal. Y si la parte ascendente del intestino grueso está deprimida, entonces el hígado comienza a sentirse mal.
El ácido láctico no se elimina, la cantidad de productos slag aumenta, la cantidad de colágeno aumenta bruscamente, la producción de elastina disminuye y la supresión de las articulaciones y discos intervertebrales lentamente pero seguramente ocurre. Y esto conduce a nuestro mal estilo de vida sedentario.
Para evitar esto, hacer 150-200 pistas cada día. Según los maestros tibetanos, el estado de la juventud está determinado por la salud del hígado, y el estado del hígado está determinado por su plasticidad. Cuanto más a menudo nos apoyamos, más tiempo vivimos, y más a menudo nos asomamos, mejor nos vemos.
Gimnasia estáticaSostén la respiración, respira profundamente, respira de nuevo y exhala. ¿Sentiste que los espasmos internos estaban siendo aliviados? Eso es lo menos que necesitas. Y el máximo es un gimnasio, una cinta de correr y ejercicios de motor.
Una gran barriga es inaceptable. Y no sólo por razones estéticas. Deberíamos tener una cintura o al menos su semejanza en el área de la cintura, el cinturón "lo que nos retiene".
Un abdomen grande interfiere con el trabajo de los músculos lumbares y conduce a la depresión intestinal. Y la depresión intestinal es la depresión cerebral que conduce a Alzheimer, Parkinson y el envejecimiento temprano.
Espero que te hayamos convencido de hacer tiempo para la actividad física. Esto ayudará a mantener la salud, reducir el envejecimiento y prolongar la vida activa. ¡Sé saludable y comparte un vínculo con tus amigos!
