¡Los científicos han nombrado la principal causa de la demencia temprana! Sobre todo, la falta sufre...

Probablemente sabes que el cuerpo de un adulto es de 65-70% de agua. ¿Pero sabías que nuestras células cerebrales pueden contener más del 80% de agua? Se distribuye en el cuerpo humano de tal manera que parte de él está dentro de las células, y la otra parte está en el espacio extracelular. Esto sugiere que la comida principal para nuestro cerebro es agua.




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¿Es esto cierto y qué consecuencias implica el consumo insuficiente de agua? "Site" Te lo contará.

El cerebro es uno de los órganos más asombrosos y más hábilmente dispuestos en el cuerpo humano. A través de ella son terabytes de información que nos rodea. Gracias a su incansable trabajo, percibimos esta información, pensamos, tomamos decisiones y actuamos. Imagina cuánta energía necesita el cerebro para hacer eso.



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Y nuestro cerebro necesita agua. Es un elemento indispensable en el proceso de generación de energía, transmisión de impulsos nerviosos y procesamiento de información. Del consumo de agua depende del funcionamiento óptimo de todo el cuerpo, sus órganos internos, músculos, sistema circulatorio. Pero sobre todo, el contenido de agua en nuestro cuerpo depende del trabajo y la salud del cerebro.

Este órgano reacciona muy agudamente a la falta de líquido en el cuerpo. Requiere un flujo constante de agua, y la pérdida de al menos 1% ya es perjudicial para la actividad cerebral.





El agua es un solvente de oxígeno y glucosa, que son necesarios para la producción de energía. Según el médico Corrin AllenLas células cerebrales necesitan 2 veces más energía que cualquier otra célula en el cuerpo humano.





De esto se desprende que una cantidad suficiente de agua en el cuerpo contribuye a Mejora de la memoria y la función cerebral En general, usted será capaz de pensar más rápido, enfocarse mejor y ser más creativo en resolver varios problemas.





Si consume menos agua que su cuerpo necesita, la deshidratación se desarrolla. En primer lugar, es el cerebro el que sufre de él. La actividad cerebral disminuye, y síntomas como la pesadez en la cabeza, mayor fatiga, irritabilidad, disminución de la concentración e incluso depresión pueden manifestarse.





Los científicos han demostrado que incluso el 1% de deshidratación conduce a una disminución de las capacidades de pensamiento en un 5%. Con más pérdida de agua, los síntomas sólo empeorarán. Si la escasez de agua se prolonga, las células cerebrales comenzarán a reducirse. Este proceso se observa en personas mayores que han consumido poco agua durante muchos años.





DepositPhotos Es la deshidratación del cerebro que es una de las causas del desarrollo temprano de la demencia, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, la esclerosis amiotrófica y otras patologías cerebrales. Suena un poco exagerado, pero un vaso extra de agua al día puede protegerte de todas estas enfermedades terribles o al menos reducir el riesgo de desarrollarlas.





La falta crónica de agua puede causar enfermedades como la obesidad, el cáncer y la depresión. El Dr. Allen argumenta que la deshidratación empeora los trastornos como el déficit de atención, los ataques de pánico y la depresión. El consumo de agua es excelente. Método de prevención de enfermedades.





Otro estudio interesante en esta área fue realizado por científicos de la Universidad de East London. Seleccionaron a 34 hombres y mujeres y les pidieron que fueran sometidos a pruebas mentales. La prueba se realizó dos veces - inmediatamente después del desayuno (bar real), y luego después de lavar el bar con una botella de agua.

Antes del experimento, se preguntó a todos los participantes si tenían sed. Los que no querían beber mostraron los mismos resultados independientemente de la composición del desayuno. Los que tenían sed aumentaron sus resultados de prueba un 14% después de beber agua.



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Los científicos han sugerido que el agua puede liberar las áreas del cerebro que estaban implicadas en el proceso de “información” del cuerpo sobre la falta de agua. Dicen, “El agua potable libera recursos de atención que anteriormente han estado ocupados procesando información sobre sed. ”



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Por lo tanto, se puede suponer que sólo un vaso de agua mejorará la actividad cerebral y ayudará a hacer frente a la tarea mucho mejor. Beba suficiente agua, pero no intentes duro. En este artículo, usted puede aprender a beber agua correctamente para no dañar el cuerpo.

La próxima vez que te rascas la cabeza sobre una tarea difícil, sólo bebes un vaso de agua. ¡Esto es exactamente lo que el cerebro necesita!

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