Los científicos dicen: ¡Usted puede reiniciar el sistema inmunitario! Sólo lleva tres días.

El sistema inmunitario es un mecanismo bien establecido, formado a lo largo de muchos años de evolución. Protege nuestro cuerpo de los efectos nocivos del medio ambiente. La función principal del sistema inmunitario es reconocer, destruir y eliminar cualquier agente extranjero del cuerpo. Sí, este sistema está bien depurado, pero a veces falla.





Editorial "Site" Te diré una. reparaciónEso restablecerá tu inmunidad.

Los jóvenes rara vez tienen problemas con el sistema inmunitario. La cosa es que una persona tiene la mejor inmunidad en el período de 15 a 25 años. Después de eso, la inmunidad puede disminuir gradualmente. Esto sucede imperceptiblemente, pero por vejez, las funciones del sistema inmunitario se reducen notablemente. Debido a esto, en la vejez, aumenta el riesgo de desarrollar tumores, inmunodeficiencia y otras enfermedades graves.





Está claro que necesitas pensar en mantener la inmunidad a una edad temprana y cuidar tu salud. La nutrición adecuada, el ejercicio, el caminar en el aire fresco e incluso el endurecimiento son todas las medidas preventivas que no pueden ser descuidadas.





Pero la investigación reciente de científicos estadounidenses ofrece esperanza de que la inmunidad pueda ser restaurada a cualquier edad. Se trata de abstinencia a corto plazo de los alimentos. Científicos de la Universidad del Sur de California realizaron un estudio en el que estudiaron los efectos de la quimioterapia en pacientes con cáncer. En el estudio, se pidió a los pacientes que aceleraran durante 2 a 4 días durante 6 meses de tratamiento.

Estas huelgas de hambre han demostrado ayudar a reducir los efectos negativos de la quimioterapia, así como reducir la cantidad de una enzima asociada al envejecimiento y una hormona responsable del crecimiento de los tumores cancerosos.





Según los científicos, el ayuno corto permite al cuerpo limpiarse de componentes dañinos acumulados y toxinas. También activa la producción de nuevos glóbulos blancos (leucocitos), que luchan contra las infecciones, y esto realmente ayuda a restaurar la inmunidad.





Walter Longo, profesor de gerontología y biología, dice: El ayuno da el comando "Full forward!" a las células madre para multiplicar y reparar todo el sistema. El cuerpo también está liberado de células viejas o dañadas. Los enfermos y los ancianos reciben un sistema inmunitario completamente nuevo mediante un ciclo de huelga de hambre. ”





Muchos nutricionistas disputan hambrealegando que causa grandes daños al cuerpo. Pero estos estudios demuestran que los beneficios de las huelgas de hambre son mucho mayores que el daño. Sólo tres días de abstinencia de los alimentos – y su sistema inmunitario trabajará con renovado vigor.

Evitar la comida es una prueba difícil para nuestro cuerpo, especialmente si se hace por primera vez. Para no dañar el cuerpo, usted necesita hacer todo gradualmente y no con celo. Comience con huelgas de hambre más ligeras y más cortas y sólo siga adelante con más tiempo. Le ofrecemos técnicas de ayuno que son perfectas para principiantes y ayudan a mejorar el cuerpo.

Antes de comenzar esta práctica, asegúrese de consultar a su médico. Después de todo, siempre es necesario tener en cuenta el estado de salud y diversas contraindicaciones.

Y no olvides que puedes fortalecer la inmunidad de otras maneras. La nutrición adecuada y la actividad física no han hecho daño a nadie.



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