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“Las personas psicologicamente insalubres suelen ser fanáticos del estilo de vida saludables”. - Carl Jung
Como dijo Carl Jung en 1930, “Las personas psicologicamente insalubres suelen ser fanáticos saludables”. Están constantemente buscando la comida y la bebida correctas, no fumar o beber vino, necesitan mucha sal y están obsesionados con farmacias. Siempre con nuevas invenciones, pero nunca saludable hasta el final.
De hecho, el pecador suele sentirse mejor que el justo, porque las malas hierbas siempre florecen más que el trigo. Toda la gente virtuosa se queja de ello. Los que se preocupan tanto por sí mismos son siempre dolorosos. Esta pasión asombrosa, como beber cierto agua, viene del miedo constante en ellos, es decir, el miedo a la muerte. Porque algo dentro dice: "Señor, no me dejes morir porque aún no he vivido".
Curiosamente, estas palabras se están volviendo muy relevantes. Vida sana está ganando popularidad, que no es una mala tendencia. Pero a veces se convierte en manía, y esto está lejos de la salud. Editorial "Site" Él cree que todo debe estar en moderación, así que le vamos a decir cómo no cruzar esta línea fina entre un estilo de vida saludable y la intolerancia.
Todos sabemos que un estilo de vida saludable es muy bueno, útil e importante. El cumplimiento de sus principios ayuda a mantener el cuerpo en buena forma y mantener la salud durante muchos años. Usted necesita comer bien, ejercicio y temperamento, sin embargo, todo está bien en moderación.
Sucede que el deseo de un estilo de vida saludable se convierte en una obsesión con él, y esto es un trastorno mental - ortorexia. Una persona con ortorexia es muy estricta sobre la calidad de los alimentos, trata de comer exclusivamente alimentos saludables. Al principio, esto no sostiene nada malo y terrible, pero con el tiempo, una persona comienza a abandonar los alimentos que no son dañinos en absoluto.
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Tal gente generalmente confía en la corrección de sus acciones. El truco es que las consecuencias de esto no son notables durante mucho tiempo. Una persona se ve sana, adecuada, pero con el tiempo en el cuerpo hay una falta de elementos importantes para el cuerpo, en particular potasio. En primer lugar, el corazón y las articulaciones sufren. El cuerpo está agotado y esto puede convertirse en serios problemas de salud.
La ortorexia no se considera una enfermedad clínica, porque el número de casos es bastante pequeño. No es menos peligroso que la anorexia o la bulimia. Además, si sufren principalmente de mujeres, entonces la ortorexia suele ocurrir en hombres.
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Es importante entender que las dietas a corto plazo o el rechazo de ciertos alimentos - no es aterrador, es correcto y bueno para la salud. Es aterrador cuando una persona se restringe conscientemente en el alimento, sin el cual no puede funcionar normalmente y no recibe las vitaminas necesarias.
Estas personas a menudo sufren de malnutrición, y esto puede atribuirse a la malnutrición. Sabes, si una persona piensa en una nutrición adecuada, calorías y pérdida de peso más de tres horas al día - esta es una razón seria para pensar.
DepositPhotos “Para siempre con nuevas invenciones, pero nunca saludable hasta el final” – esta cita de Jung es apropiada aquí como nada más. Debido a que una persona obsesionada con un estilo de vida saludable (aunque este no es el caso), siempre surge con nuevas prohibiciones, inventa algo nuevo, buscando algo para prohibirse. No tienes que inventar una bicicleta. Seguro. básicos de un estilo de vida saludable Es muy simple.
En principio, estos son los puntos principales que deben observarse. Es importante mantener el equilibrio en todo, no para celos, pero también no para filandizar - entonces todo estará bien. Y puedes leer a Jung de vez en cuando, muy informativo. ¡Cuídate y tu salud!
Me encantó el artículo – compartirlo con tus amigos!
De hecho, el pecador suele sentirse mejor que el justo, porque las malas hierbas siempre florecen más que el trigo. Toda la gente virtuosa se queja de ello. Los que se preocupan tanto por sí mismos son siempre dolorosos. Esta pasión asombrosa, como beber cierto agua, viene del miedo constante en ellos, es decir, el miedo a la muerte. Porque algo dentro dice: "Señor, no me dejes morir porque aún no he vivido".
Curiosamente, estas palabras se están volviendo muy relevantes. Vida sana está ganando popularidad, que no es una mala tendencia. Pero a veces se convierte en manía, y esto está lejos de la salud. Editorial "Site" Él cree que todo debe estar en moderación, así que le vamos a decir cómo no cruzar esta línea fina entre un estilo de vida saludable y la intolerancia.
Todos sabemos que un estilo de vida saludable es muy bueno, útil e importante. El cumplimiento de sus principios ayuda a mantener el cuerpo en buena forma y mantener la salud durante muchos años. Usted necesita comer bien, ejercicio y temperamento, sin embargo, todo está bien en moderación.
Sucede que el deseo de un estilo de vida saludable se convierte en una obsesión con él, y esto es un trastorno mental - ortorexia. Una persona con ortorexia es muy estricta sobre la calidad de los alimentos, trata de comer exclusivamente alimentos saludables. Al principio, esto no sostiene nada malo y terrible, pero con el tiempo, una persona comienza a abandonar los alimentos que no son dañinos en absoluto.
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Tal gente generalmente confía en la corrección de sus acciones. El truco es que las consecuencias de esto no son notables durante mucho tiempo. Una persona se ve sana, adecuada, pero con el tiempo en el cuerpo hay una falta de elementos importantes para el cuerpo, en particular potasio. En primer lugar, el corazón y las articulaciones sufren. El cuerpo está agotado y esto puede convertirse en serios problemas de salud.
La ortorexia no se considera una enfermedad clínica, porque el número de casos es bastante pequeño. No es menos peligroso que la anorexia o la bulimia. Además, si sufren principalmente de mujeres, entonces la ortorexia suele ocurrir en hombres.
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Es importante entender que las dietas a corto plazo o el rechazo de ciertos alimentos - no es aterrador, es correcto y bueno para la salud. Es aterrador cuando una persona se restringe conscientemente en el alimento, sin el cual no puede funcionar normalmente y no recibe las vitaminas necesarias.
Estas personas a menudo sufren de malnutrición, y esto puede atribuirse a la malnutrición. Sabes, si una persona piensa en una nutrición adecuada, calorías y pérdida de peso más de tres horas al día - esta es una razón seria para pensar.
DepositPhotos “Para siempre con nuevas invenciones, pero nunca saludable hasta el final” – esta cita de Jung es apropiada aquí como nada más. Debido a que una persona obsesionada con un estilo de vida saludable (aunque este no es el caso), siempre surge con nuevas prohibiciones, inventa algo nuevo, buscando algo para prohibirse. No tienes que inventar una bicicleta. Seguro. básicos de un estilo de vida saludable Es muy simple.
- Nutrición equilibrada
Simplemente muy equilibrado, correcto, completo. Es necesario pensar bien a través de su dieta, para que tenga todos los elementos necesarios. Más verduras y frutas, menos pasteles y bollos (mejor, por supuesto, sin ellos en absoluto). Si no puedes hacer tu propia dieta, contacta con un nutricionista.
DepositPhotos - Actividad física
Deporte y estilos de vida saludables - conceptos inseparables. Pero no hay necesidad de ser celoso aquí. Sucede que en la búsqueda del cuerpo ideal, la gente se agota con el entrenamiento. Es importante encontrar un terreno intermedio y jugar deportes de una manera que sólo se beneficia.
DepositPhotos - Vitaminas
A menudo la gente peca ingesta de vitaminas sin pensar, creyendo que es bueno para la salud. Es importante recordar que la mayoría de las vitaminas que obtenemos de la comida. Los estudios muestran que las personas que toman regularmente vitaminas viven vidas más cortas. Así que no te dejes llevar.
DepositPhotos - Aire fresco.
Más paseos, más aire fresco – esto es muy importante para la salud. Hay estudios científicos que demuestran que necesitas caminar al menos 15 minutos al día.
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En principio, estos son los puntos principales que deben observarse. Es importante mantener el equilibrio en todo, no para celos, pero también no para filandizar - entonces todo estará bien. Y puedes leer a Jung de vez en cuando, muy informativo. ¡Cuídate y tu salud!
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