¡No una arruga en tu cara después de 50! Carretera circular no quirúrgica en su casa.

Sin prefacio innecesario: este ejercicio es simplemente necesario para cada mujer a cualquier edad. ¿Por qué? ¿Qué mujer no sueña con una hermosa cara sin arrugas incluso en la edad adulta? Cuanto antes empieces, más problemas se pueden prevenir. Por eso tenemos que prestar atención. Editorial "Site" Te dirá lo que es este ejercicio mágico y por qué lo necesitas.

¡Atención! Para el mejor efecto, recomendamos combinar el ejercicio "Helmet" con un curso de rejuvenecimiento de colágeno de la piel de la cara y el cuello.





Cada día, las mujeres en diferentes partes del mundo tiran una enorme cantidad de dinero para cirugía plástica, y en particular para un lifting facial. No hay nada malo en eso, pero no es para todos. Además, se puede prevenir la aparición temprana de arrugas y la piel rebosante sin costos innecesarios y un escalpelo. Y para eso, se inventó una cosa maravillosa. Ejercicio de casco.





El ejercicio es bastante simple de realizar, pero es muy importante tomar la posición de inicio correcta. Posición importante, posición de la lengua y tensión muscular. A continuación se mostrará un video en el que una mujer maravillosa dirá con gran detalle sobre la posición inicial para este ejercicio, pero mientras tanto, analicemos la técnica de su implementación.





Al principio, es mejor hacer un ejercicio de espejo para ver si lo estás haciendo bien. Siéntate o ponte frente al espejo, espalda recta, estomago dibujado. La punta de la lengua debe descansar en el paladar detrás de los dientes superiores, las mandíbulas y los labios se relajan. En esta posición, usted necesita tirar todos los músculos del arco del cráneo hacia arriba.

Necesitas sentir cómo se estiran los músculos frontales y occipitales, arrastrando los músculos de la superficie posterior del cuello con ellos. Se siente como si tuvieras una tapa ajustada en la cabeza, apretando la cabeza y tirando la piel.





En el punto final del ejercicio, debe sentir la tensión de todos los músculos hasta el punto más alto del cráneo. Quédate en este punto durante 10-20 segundos. Repita el ejercicio varias veces. Puede comenzar con tres repeticiones y moverse lentamente a diez. Después del ejercicio, trate de dejar su cara en tono, sin relajar los músculos completamente. Aquí tienes. lifting facial en casa!

Aquí está el vídeo prometido, en el que aprenderá más sobre el ejercicio y su técnica.

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Al principio, el ejercicio será difícil, pero con el tiempo su cuerpo entrenará y el ejercicio será habitual. La regla principal, como cada ejercicio, es realizarlo regularmente, sin saltos.

Este es uno de los más efectivos lifting facial. Ayudará a corregir las arrugas ya existentes en la frente y alrededor de los ojos, apretar el oval saliente de la cara, mejorar la condición de los músculos de la mejilla y eliminar la doble barbilla. Si dominas el “Helmet” antes de la edad de 45 años, entonces generalmente te olvidarás de problemas tales como cejas que sobresalen, párpados inferiores, pómulos planos, pliegues nasolabiales, mejillas que revuelven y esquinas aburridas de los labios.

Todos los cosméticos: cremas antienvejecimiento, máscaras, escobs son una parte necesaria del cuidado de la piel, pero sólo mejora la condición de la piel, y no corrige la forma de la cara. Por lo tanto, es tan importante añadir a su cuidado diario gimnasia para la cara. Al menos un ejercicio. Créeme, después de un tiempo, cuando el resultado se hace notable, estarás muy agradecido por no ser perezoso.

¿Qué tipo de rejuvenecimiento de la piel utiliza? Cuéntanos en los comentarios y no olvides compartir este artículo informativo con tus amigos!