Para apretar el área alrededor de la boca, tomar un corcho, poner entre el... ¡Despierta los músculos que no funcionan!

Ahora aquí y allá hablan de la misteriosa facefitness - la gimnasia más simple para una persona capaz de corregir el oval y deshacerse de las arrugas sin costosas operaciones y procedimientos. Además, los entrenadores de la dirección de moda afirman que 15 minutos al día es suficiente para tener diez años más joven en sólo dos meses!





"Site" Te recomiendo que pruebes estos milagros. lifting facial. Sólo hay 4 de ellos, y la aplicación no llevará tiempo valioso. Pero lo más importante, el resultado seguramente le complacerá! La piel se endurecerá, las arrugas se suavizarán notablemente, y la ovalada de la cara se hará clara y atractiva.

Corrección facial ovalada

1. El ejercicio del cubo
   ¡Este ejercicio se puede hacer diariamente! Lucha perfectamente contra la asimetría de la cara, corrige su oval, y con la repetición paciente y prolongada puede incluso corregir algunos de los defectos de la mordida. Coloca bien tus palmas en tus mejillas, capturando la zona de la mandíbula inferior. Baja lentamente la mandíbula inferior verticalmente. Entonces levantalo tan lentamente como tienes miedo de salpicar el agua del cubo. Apriete suavemente las palmas, ajuste el movimiento de la mandíbula, sin permitir que se mueva a los lados. Su tarea es lograr un movimiento suave y suave de la mandíbula estrictamente a lo largo del eje vertical. Realizar 4 a 5 repeticiones sin prisa.
   
   
   
   
   
2. El ejercicio "Congestión"
   Este ejercicio se suavizará notablemente y corregirá el oval de la cara, ayudará a relajar los músculos tensos de masticar, mejorar la condición de la articulación temporomandibular y arrugas notablemente suaves alrededor del área de la boca. Para realizar tal gimnasia, necesitará un corcho de vino. La columna está enderezada, los músculos de la bóveda craneal se detienen de nuevo y arriba. Mientras esté sentado o de pie, coloque un enchufe entre los dientes y coloque esta posición. Mírate en el espejo durante 30 segundos, aumentando gradualmente la duración del ejercicio a 60-90 segundos. Retire cuidadosamente el corcho y devuelva las mandíbulas a su posición habitual. Realizar tal ejercicio es suficiente sólo 3-4 veces a la semana.
   
   No combine este tipo de gimnasia con otras actividades! No necesita aspirar y lavar platos durante el ejercicio, de lo contrario puede simplemente profundizar los pliegues nasolabiales. Asegúrese de que durante el rendimiento los músculos de la cara se relajan.
   
   
   
   
   
3. Stroking los músculos de masticar
   Este ejercicio es adecuado no sólo para corregir el oval de la cara, sino también para ayudar a los músculos a relajarse y relajarse. La boca está abierta, los labios se estiran suavemente, como dices "Oh". Las manos lentamente suavizan los músculos de mascar desde la mandíbula inferior hasta el arco de la mandíbula inferior y desde los pómulos hasta la esquina de la mandíbula inferior. Realizar 6-7 golpes en cada dirección.
   
   
   
4. Turnos de cabeza
   ¿Atascado en el tráfico? Esta no es una razón para patear en el teléfono (así que las nuevas arrugas aparecen en el cuello y las viejas se profundizan), es mejor pasar tiempo con tu amado! Siéntese y gire la cabeza a la derecha y luego a la izquierda, tratando de mirar detrás de su hombro. Realizar 10 repeticiones en cada dirección.
   
   
   
   Luego gire la cabeza a un lado o al otro. 10 pistas suaves son suficientes.
   
   
   
   
   
   La última etapa es el levantamiento de la corona hacia arriba con la reducción simultánea de los hombros (como si te encogieras los hombros). Hazlo 20 veces. La implementación diaria de tal complejo se deshará de las arrugas en el cuello, evitar la aparición de la segunda barbilla y ayudar en la formación de una hermosa cara ovalada.
   
   
   
   
   

Simple. facebuilding at home La mejor manera ayuda en la formación de una hermosa y correcta cara ovalada, y generalmente contribuye a un estado de mente y cuerpo pacífico y armonioso. Realizar estos ejercicios agradables diariamente y convertirse en hermoso, joven y relajado.

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