El secreto de la longevidad de una mujer de 102 años Sin dietas, el secreto es...

Siempre estamos buscando nuevos y nuevos secretos de longevidad y tratando de averiguar cómo vivir a la vejez. ¿Quién no soña con vivir hasta 100 años, mientras permanece en una memoria sólida y mantiene alegre? Todo el mundo sueña, pero no todo el mundo tiene éxito. Pero es esta gente afortunado que necesita aprender los secretos de una vida larga y feliz.





Y esta noche. "Site" Compartiré contigo los secretos de la longevidad de la mujer más dulce de Nueva Jersey, Conchita Talucci.

Esta mujer dulce y brillante cumplió 102 años este año. Se siente genial, se queja sólo de que la memoria no es la misma, se hizo difícil resolver crucigramas. La mujer es muy alegre y alegre, sin duda no parece su edad. Ella compartió sus secretos.

1. Sin dietas.
   Cuando se le preguntó a la mujer sobre su dieta, sonrió y respondió: “¡Mis conejitos, sin dietas!” Come todo lo que tus ojos ven. Come lo que tus manos alcancen. Pero luego añadió: “No te sobrecargues”. La mujer no aconseja adherirse a dietas estrictas, pero sostiene que la dieta debe ser equilibrada. Más granos, verduras, pescado, pero menos huevos, carne y productos lácteos. Come regularmente avena y fruta para desayunar.
   
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2. Levántate todos los días y ponte a trabajar.
   Según Conchita, si te gusta ver televisión en tu pijama, este hábito puede matarte temprano. Se despierta todos los días y se viste bien. Todavía está ocupada con cosas: ir a la iglesia, limpiar la casa y mucho más. Dice que una persona debe tener un trabajo. La gente vive mientras hacen algo.
   
   
   
   
3. Más paseos.
   Caminar en el aire fresco es una garantía de buena salud. Necesitas caminar más, subir escaleras, una vez más ir a caminar con el perro - todo esto te fortalecerá. La edad no debe ser una barrera para esto. 15 minutos de caminata todos los días y sentirás tu retorno vital.
   
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4. Resuelve crucigramas
   En forma necesitas apoyar no sólo tu cuerpo, sino también tu mente. Para hacer esto, necesitas darle comida constantemente, mantenerlo en buena forma. Una de las mejores maneras, según una mujer y muchos médicos, es crucigramas. Si empiezas a decidir una semana cuando eres joven, jugará en tus manos cuando seas viejo. La mujer sigue solucionando sus crucigramas semanales incluso en 102.
   
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5. Nunca se enoja con nadie.
   La vida es algo complejo, siempre hay situaciones que te alejan, y no dependen de ti. Sólo usted puede decidir cómo reaccionar a la situación. La mujer dice que trato de alejarme de gente desagradable, lugares y cosas. Siempre me veo satisfecho y agradecido al mundo por lo que tengo.”
   
   
   
   

Eso es, en realidad. longevidadFue compartido por Conchita Talucci. Resulta que para la longevidad no es necesario tanto: una dieta equilibrada, una actitud positiva y un par de crucigramas. Pequeñas cosas, ¿verdad?

Algunos dirán que se trata de una buena genética, heredidad, clima, ecología y muchos otros factores. Todo es importante, pero no es solo eso. Lo que importa es tu visión del mundo y con lo que llenas el mundo. Haz lo que amas y amas lo que haces. ¡Feliz y largos años de tu vida!

¿Qué te parece el consejo de esta hermosa mujer de larga vida? ¡Compartir con nosotros en los comentarios!