Mamada Yoshiko: ¡Dime cómo apretarme la cara, pasando 10 segundos al día! Ponte frente al espejo.

Es asombroso que las mujeres pasen días "destruyendo" nosotros mismos en el gimnasio, queriendo apretar las nalgas, fortalecer los músculos del pecho y bombear las piernas, especialmente antes de la temporada de playa, pero sólo algunos de nosotros ejercitamos los músculos de la cara. ¿No entiendes por qué están entrenados? Mira, estos son disparos de belleza reales sin inyecciones ni efectivo!

¿Y quién sabe todo sobre preservar la juventud y la belleza durante mucho tiempo? Levantamiento facial en casa De Mamada Yoshiko impresiona con sencillez y eficacia, transformando mujeres diligentes más allá del reconocimiento. Por cierto, el autor de esta técnica tiene 45 años, y Mamada parece una chica.





Ejercicio que te dirá sobre "Site"¡No funciona peor que procedimientos cosméticos caros! “Elevar los templos” ayuda a resistir el sagging de la cara y endurece sus contornos, hace los pliegues nasolabiales menos pronunciados, y también elimina la segunda barbilla. Un hallazgo para aquellos que quieren prevenir la aparición de arrugas, y para aquellos que ya sufren de cambios de edad mal conocidos.

Mamada Yoshiko es un gurú de la construcción facial japonesa y el autor de muchas técnicas que ayudan a combatir cambios relacionados con la edad sin intervenciones quirúrgicas y inyecciones costosas. Todo lo que necesitas es unos minutos gratis al día y un deseo de ser hermoso.

El ejercicio "Lipping the temples" implica muchos músculos, pero lo principal es el músculo temporal, la falta de tono de los cuales afecta principalmente los contornos salientes de la parte superior de la cara. Esta simple técnica hace eco de un ejercicio similar de Takatsu Fumiko, pero Mamada Yoshiko enriqueció esta práctica de yoga facial con ejercicios de respiración.





El ejercicio de zumbido

1. Paso 1
   Ponte frente al espejo. Coloca la mano derecha en la zona del templo izquierdo para que los dedos abracen la esquina exterior del ojo y el borde exterior de la ceja. Pulse ligeramente y tire la piel hacia arriba. La cabeza no debe inclinarse hacia adelante.
   
   
   
2. Paso 2.
   Mantenerse en esta posición, empezar lentamente inclinando la cabeza a la derecha, estirando cuidadosamente el cuello. Los hombros deben permanecer en su lugar.
   
   
   
3. Paso 3.
   Mantener la posición como en el párrafo anterior, empezar a estirar la lengua en la dirección de la inclinación de la cabeza. Simultaneamente, respira y toca el sonido “ha”. Respira por la nariz. Permanecer en esta posición, tomar otros 4-5 respiraciones y exhales, continuando estirando la lengua.
   
   
   
4. Paso 4.
   Vuelve a poner tu lengua en la boca, relaja tus músculos y vuelve a tu posición original. Haga las mismas manipulaciones en el lado opuesto de la cabeza.
   
   
   

lifting facial no quirúrgico Mamada Yoshiko es un verdadero hallazgo para las jóvenes de todas las edades y prosperidad! Realizar un ejercicio tan simple diariamente, y pronto el resultado te sorprenderá. La piel se tonificará, el área del templo se aliviará, pequeñas arrugas en la frente se volverán menos notables, y la mirada será abierta y expresiva. ¿Por qué no intentarlo?

Mantenga este complejo de yoga para la cara y asegúrese de compartirlo con sus amigos.