Gimnasia de Butrimov: vuelve a colocar las vértebras cervicales y mejora la circulación sanguínea

Trabajando en la oficina, acostada en la televisión, constantemente pasando por la cinta de las redes sociales en el teléfono, falta de actividad física, mala nutrición son las causas de diversas enfermedades. Pero lo más frecuente y desagradable de ellos es la osteocondrosis. Más precisamente. osteocondrosis de la columna cervical. Por lo tanto mareos, náuseas, dolor de cuello, que a menudo se equivocan por fatiga.



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Para osteocondrosis El método más eficaz es la gimnasia terapéutica. Ayuda a normalizar la circulación sanguínea en la columna cervical y restaurar la posición correcta de las vértebras. Uno de los ejercicios más eficaces es el Dr. Butrimov, que desarrolló durante 30 años. El editorial te lo contará. "Site".





Gimnasia en osteocondrosis cervical La osteocondrosis de la columna cervical es una enfermedad que es un proceso de destrucción gradual del tejido de cartílago de articulaciones intervertebrales y discos de la columna cervical. La pesadez en la parte posterior de la cabeza o el hormigueo en las manos se siente por miles de personas cada día. Pero por alguna razón atribuyen menos importancia a estos síntomas que un resfriado, por ejemplo.

Y cuando se trata de dolor severo, cuando incluso la cabeza es difícil de girar, el proceso de tratamiento se vuelve difícil, largo y costoso. Tenga en cuenta que los primeros signos de la enfermedad aparecen por la edad de 25.



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En el cuello hay muchos vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas. Con osteocondrosis, la arteria vertebral se comprime, lo que proporciona nutrición al cerebelo, la medulla y las partes posteriores del cerebro. Como resultado, una persona ha menoscabado la coordinación de los movimientos, la posible pérdida de equilibrio, caída de la visión, empeoramiento auditivo, y a veces este fenómeno conduce a un derrame cerebral. Así que, tan pronto como sienta incomodidad en el cuello, consulte a un médico.



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Vladimir Aleksandrovich Butrimov es un reflexólogo, terapeuta qigong, psicoterapeuta e instructor en gimnasia terapéutica. Durante más de 30 años estudió y eligió los métodos y ejercicios más eficaces para el tratamiento de la osteocondrosis cervical y el fortalecimiento del corsé muscular de la columna vertebral. Su método era generalizado y curaba a muchas personas.





Los ejercicios de Qigong entrenan los músculos del cuello y desarrollan las articulaciones de la columna cervical. La gimnasia es bastante simple en la ejecución, pero necesita adherirse a una regla importante. El Dr. Butrimov considera necesario lograr la relajación completa al realizar ejercicios. Tienes que estar relajado y hacer todo muy lentamente.

No haga movimientos repentinos y no haga una transición rápida entre los ejercicios. Esto se aplica no sólo a la gimnasia de Butrimov, sino también a cualquier ejercicio destinado a tratar la columna vertebral.

Este video muestra una parte de la gimnasia de Butrimov, que debe hacerse 2 veces al día, y preferiblemente más a menudo. Por ejemplo, en el lugar de trabajo en lugar de fumar. Sólo recuerda – haz los ejercicios lentamente y suavemente.

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El 90% de la población en edad de trabajar sufre de osteocondrosis cervical. Por lo tanto, si usted conduce un estilo de vida sedentario y su cuello a menudo se dobla (trabajando con un ordenador, escribiendo conferencias), usted necesita hacer gimnasia especial para la columna cervical. Y si usted ya está preocupado por la incomodidad o el dolor en el cuello, asegúrese de consultar a un médico antes de realizar esta gimnasia.

Cuidado con la salud de la columna, porque todo el cuerpo depende de ella. Y también compartir información sobre la curación de la gimnasia con tus amigos en las redes sociales!

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