7 cosas que no debes hacer después de que los médicos de baño estén cansados de explicar...

Ir al baño es una larga tradición eslava. Allí se puede vaporizar, que es útil para la salud, y lavar, y simplemente pasar un buen rato en compañía agradable.

Las consecuencias negativas de ir al baño sólo pueden ser si usted no sabe cómo comportarse correctamente en esta institución de salud y limpieza.





Descansar

1. 3-4 horas antes y 2 horas después de visitar el baño, no se recomienda comer carne y pescado. A alta temperatura en el intestino, se activa el proceso de secreción de jugo y fermentación, las proteínas en él comienzan a pudrirse simplemente. A través de vasos dilatados, las toxinas se diseminaron rápidamente por todo el cuerpo, envenenando todo el cuerpo. Para evitar la intoxicación, es mejor comer alimentos de carbohidratos en un día de baño. Por ejemplo, patatas, trigo sarna, pilaf vegetal.
   
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2. Con sudor, una persona pierde una gran cantidad de minerales y líquidos. Para evitar la deshidratación, deben reponerse sus reservas. Para estos propósitos, kvass caseras o brine de repollo será una salvación real. Una infusión de romero, pomelo o naranja fresca compensará la pérdida de vitamina C.
   
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3. No puedes recalentarte en el baño. Una temperatura demasiado alta disminuye el sudor. El propósito de permanecer en el baño es limpiar el cuerpo a través de las glándulas salinas de sudor de toxinas, en lugar de secar o hervir. Si siente fiebre, es mejor dejar la sala de vapor o bajar la temperatura.
   
   
   
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4. Bajo el vapor, los vasos de todo el cuerpo y la cabeza se expanden. Si inmediatamente después de salir de la sala de vapor salta a la fuente o vierte agua fría, los vasos se estrecharán y toda la sangre fluirá a la cabeza. Por lo tanto, la cabeza debe estar cubierta con una tapa de fieltro, o empezar con sus procedimientos de contraste enfriamiento.
   
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5. Es mejor refrescarse gradualmente. Después del baño, tomar una ducha caliente, envolverse en una bata y sentarse en un pre-ban para que el sudor no se detenga durante varias horas. Cuarto de baño Fue creado específicamente para este propósito.
   
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6. Beber alcohol en el baño y dentro de 3-4 horas después de que sea indeseable. El alcohol dilata los vasos sanguíneos, el vapor los expande aún más. Debido a esto, la carga en el corazón aumenta enormemente. Uno particularmente débil no puede soportarlo. Baños con sala de descanso y terraza A menudo venden bebidas alcohólicas. Tenga cuidado de comprar y tomar sólo después de enfriar.
   
   
   
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7. Por las mismas razones, no puedes hacer el amor inmediatamente después del baño. De lo contrario, no lejos de un ataque al corazón y una crisis hipertensiva.
   
   
   
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El indicador de salud normal después de un baño debe ser un color de piel incluso rosa. Si aparecieron manchas rojas en el cuerpo, entonces se produjo sobrecalentamiento y la microcirculación sanguínea fue perturbada. Es importante monitorear el régimen de temperatura y seguir todas las reglas de baño para que permanecer en la sala de vapor sólo trae beneficios.