Casserole receta para la altura de la temporada de calabacín, mi poro favorito

Squash es muy popular con nosotros. Incluso para los bebés, la primera hortaliza en la dieta es más a menudo zucchini, porque prácticamente no causa reacciones alérgicas.

Desde que la temporada ya ha comenzado, la junta editorial "Site" Él le dirá más acerca de estas verduras increíblemente saludables y también le dirá. Qué cocinar de calabacín rápidamentePara alimentar a toda la familia e invitados inesperados.





Casserole of zucchini with minced zucchini is unpretentious hortalizas, so they give a good harvest on different soils and even with minimal care. Pero para tener sólo la mejor calidad de calabacín sobre la mesa, recomendamos elegir las variedades adecuadas: “Iskander”, “Aral”, “golden”, “tivoli”, “lagenaria”.



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Las verduras son útiles para la normalización de los procesos digestivos. Y el contenido de vitaminas A, B1, B2, C, PP y elementos de traza útiles (en particular, potasio, calcio, magnesio, zinc, cobre, manganeso, azufre, hierro, fósforo, sodio y muchos otros), hacen zucchini Incluso en la rica temporada de verano.

Debido a la baja calorías calabacín se considera un producto dietético. Pero si alguien piensa que este vegetal de verano no puede cocinar nada satisfactorio, no lo es. Y hoy hablaremos de un maravilloso plato en el que los calabacín se combinan armoniosamente con la carne picada.





Los ingredientes

• 3 calabacín de tamaño mediano
• Carne de tierra 100g
• Queso duro 100g
• 20g crema agria
• Pasta de tomate 10g
• 3 tomates grandes
• especias, pimientos, sal al gusto

Preparación

1. Cortar los círculos delgados de calabacín (el espesor de cada uno no debe exceder de 5 mm).
   
   
   
   
2. Calabaza, salada, añadir especias al gusto.
3. Corta las tazas de tomate. Los piojos de tomates y calabaza deben ser aproximadamente iguales.
4. Para cada rebanada de calabacín, ponga una cucharada de carne picada. Cubra la parte superior con una rodaja de tomate. Los "sandwiches" resultantes se doblan en el borde de la sartén.
   
   
   
   
5. En un plato separado diluido pasta de tomate con crema agria. Diluir la mezcla con un vaso de agua. Relájate. Resultará una especie de pasta, que debe ser empapada uniformemente en los calabacínes.
6. Baño con calabacín se puede poner en el horno y hornear. Unos 5 minutos antes de la preparación, debe rallar el queso y rociarlo en el plato. Entonces ponlo de nuevo en el horno. Termínalo.
7. Eso es. La cacerola de calabacín está lista. Puedes llamar a todos a la mesa. Bon appetit!
   
   
   
   

Tal cacerola es posible preparar incluso a una persona lejos de cocinar. Pero en la simplicidad del plato se encuentra su conveniencia. Después de todo, tal aperitivo puede ser muy rápidamente “recogido” y horneado, y casserole Será genial.

Si no hay mince a mano, preparar calabacín con crema agria. Y si la cacería es más rápida de comer, entonces aquí hay una receta para el escuadrón crujiente. Estos son zucchini Ellos ayudarán en un momento difícil, cuando usted necesita alimentar invitados inesperados, y no hay abundancia de productos.

¿Con qué frecuencia haces calabacín? ¿Te gusta cocinarlos en el horno o freírlos en la sartén? Háblame de tus preferencias.