34 años Alsu parece un estudiante: el cantante compartió su secreto para perder peso Bashny.Net

Sin coincidencia. cantante Se llama el cantante más elegante e inteligente de nuestro tiempo. No lleva trajes reveladores, y es difícil recordar que está involucrada en algún escándalo. Pero aún así, es difícil no prestar atención a su figura delgada. 34 años Alsu parece una chica de veinte: delgado y ajustado. Esto es porque es la madre de tres hijos.





Hubo un tiempo en que Alsu pesaba 70 kilogramos con una altura de 173 centímetros, por lo que no se trata de la genética. Recientemente, la cantante conmocionó sus fotos de fans en un apretado traje que se sienta sobre ella sin problemas. Todos se preguntaron cómo lograr y mantener esos parámetros modelo. Alsu felizmente compartió sus secretos. Editorial "Site" Te hablará de ellos.





Y ya delgado Alsu recientemente conmocionó a sus fans: se hizo tan delgada que sus parámetros pueden envidiar a los modelos jóvenes. Como madre de tres hijos, ella permanece en perfecta forma. Las lenguas malvadas comenzaron a hablar de cirugía plástica, la gente sólo admira y pide compartir un secreto. La cantante en uno de sus puestos en la red social dijo que perdió peso específicamente para filmar en el video.





Alsu es un oponente de dietas estrictas. A una edad joven, cuando la futura cantante todavía era una dama en el cuerpo, decidió perder peso con la ayuda de uno del monodieto. Perdió algo de peso, pero aún sufre problemas estomacales. Y no vale la delgadez de la salud malcriada, en su opinión.

También ha admitido repetidamente en entrevistas que le gusta la comida sabrosa, y no siempre la comida saludable. Incluso puede tratarse de un pastel para la noche: “En mi opinión, no es tanto la selección de productos como su cantidad. Necesitas comer un poco, pero a menudo, para no estirar el estómago. ”





Este deporte es un asistente confiable y confiable en la lucha por hermosa10 squats, 15 push-ups y 20 ejercicios de prensa cada mañana - y estoy listo para tales trajes peligrosos. Por cierto, por primera vez en muchos años decidí bailar en el video, compartido con los fans de Alsu. Así que es muy simple, lo principal es la regularidad. A menudo trabaja en casa en lugar de ir al gimnasio.





Como puedes ver, el secreto de la armonía es muy simple, pero el efecto da una buena. Su cuerpo es el resultado de sus esfuerzos. Si te gusta comer, necesitas moverte más. Tome un entrenamiento de 30 minutos cada día y coma en pequeñas porciones lo que necesite la ducha.

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