Un especialista en nutrición tomó un vaso, prohibió beber agua con limón y hizo un verdadero escándalo

Los beneficios del agua con limón – ¿es un mito? O realmente, todos deberían beberlo todos los días. un vaso con un trozo de limón. Se dividieron opiniones de expertos. Alguien definitivamente aconseja beber este agua, y alguien está en contra. ¿Cuál es el uso del agua con limón para el cuerpo de una persona común? Vamos a arreglarlo juntos.



No a todos les gusta beber agua lisa. Pero usted necesita hacer esto, porque no es por nada que este líquido sea considerado la fuente de la vida. Para mejorar el sabor del agua corriente, alguien añade un poco de jugo de limón o una rebanada entera, alguien prefiere añadir piezas de pepino, alguien - romero, menta o melissa.

La mayoría de los expertos creen que tal agua no puede perjudicar. Pero hay excepciones a la regla. Las personas que tienen ciertos problemas con el trabajo del tracto gastrointestinal deben discutir la ingesta de tal agua con su médico. Además, demasiado. dientes sensibles Puede que no le guste ni siquiera agua ligeramente agria.



La enorme popularidad de Lemon, sin duda, está ahora en la audiencia, pero no creo que limón-agua Te convertirá en un superhumano y te permitirá caer instantáneamente los kilogramos odiados. Desafortunadamente o por suerte, esta fruta no tiene tales propiedades milagrosas. Tenga especial cuidado si usted ve algunas recomendaciones muy insistentes para comer limón. Por supuesto, hay beneficios del agua de limón, pero dentro de límites razonables.



El líquido aromático de limón es rico no sólo en vitamina C, sino también en muchas otras vitaminas y oligoelementos (potásico, magnesio, fósforo, ácido fólico). Así que su papel inmunidad-crecimiento No es exagerado. El uso sistemático de agua tibia con limón (o té con limón) ayudará a evitar diversas dolencias de la temporada otoño-invierno.



Además, el agua con limón te hará sentir más alerta. Esto es especialmente importante en la temporada fría, cuando una persona puede ser perturbada por un mal estado de ánimo. Pero el ácido ascórbico, que está en los limones, no se acumula en el cuerpo. Por lo tanto, sus reservas deben reponerse diariamente tomando un vaso de agua de limón o té.

Sí, para dientes sensibles, el agua de limón puede no funcionar. Pero este problema es muy fácil de resolver. Puede reducir la concentración de vitamina C en el agua - añadir una pequeña rodaja de limón y beber agua con limón a través de un tubo. Podría salvar el día. Además, el agua con limón es excelente. energía matutina. Puede despertar el cuerpo no peor que cualquier café.



Sin duda, si no le gusta el agua de limón o limón, entonces no debe obligarse a adaptarse a algunas tendencias de moda. Mencionamos que el limón también tiene sus contraindicaciones, por lo que no vale la pena el riesgo. Pero si usted decide experimentar con el agua de limón, entonces antes de eso asegúrese de consultar a un profesional. El especialista analizará todos los pros y contras posibles, y luego explicará si puede utilizar ese agua o mejor no.



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