El secreto de la juventud por Jennifer López Bashny.Net

El 24 de julio, Jennifer López celebró su 49o cumpleaños. En su fiesta de playa asistieron amigos, familia, hijo Max, hija Emmy y amante, a quien la cantante se reunió el año pasado – jugador de béisbol Alex Rodríguez. Había diversión y alegría en el festival.



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La celebridad publicó una foto de la celebración y dio la oportunidad a los fans de regocijarse por sí mismos y enviar mensajes felicitadores. Lo que más me golpeó fue la forma en que J. Lo estaba. Tiene casi 50, y mira 25 altos. El tiempo no tiene poder sobre ella.

Jennifer López foto en traje de baño No publica mucho. Pero en cada imagen, mostrada cada pocos años, parece perfecta. Su figura no se deteriora con los años.

Jennifer López en traje de baño



El fenómeno de la juventud eterna Jennifer López se explica por su actitud especial hacia la vida. Aquí están algunos de sus secretos.

Secretos de la estrella

1. Nutrición adecuada
   “No bebo, no fumo, he abandonado completamente la cafeína – estos son los principales enemigos de la piel, los culpables de las arrugas y la tez aburrida”, dice Jennifer. En su menú no hay ni dulce ni frito, sólo platos hervidos o vaporizados. La dieta Celebrity consiste principalmente en alimentos frescos de temporada. De verduras, la estrella prefiere brócoli, espárragos, verdes. proteínas de om sirve como pescado y pollo, una fuente de carbohidratos - arroz integral y quinoa.
   
   
   
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   Jennifer es muy dura consigo misma. En el entorno de Hollywood, la estrella se llama incluso un aburrimiento por el hecho de que ella no se permite libertades y excesos. Incluso durante fiestas ruidosas, J. Lo es siempre sobrio y con la comida adecuada en su plato. Es una verdadera dependencia de un estilo de vida saludable.
   
   
   
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2. Deporte
   Jennifer ha estado físicamente activa toda su vida. A los cinco años, comenzó a tomar clases de baile. En los años escolares se dedicaba a la gimnasia, corriendo, formaba parte del equipo de softbol escolar, participó en competiciones nacionales de carrera. Jennifer comenzó su carrera como bailarina y coreógrafa, y sólo entonces tuvo lugar como actriz, cantante y empresaria. La publicidad mantuvo a J. Lo en buena forma, trabajó duro consigo misma.
   
   
   
   
   
   Incluso ahora, en 49, tiene un hermoso abdominal, piernas delgadas y un lujoso quinto punto - este es el resultado del trabajo metódico en el gimnasio. Tres veces a la semana, hace ejercicio en las noches: media hora se gasta en cardio y 40 minutos en cargas eléctricas. Cada mañana comienza con una clase de yoga de 20 minutos.
   
   
   
   
   
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3. Cuidarte.
   Celebrity considera los mejores cosméticos sano sueño nocturno. En su opinión, usted necesita dormir antes de las 24:00, y despertar a más tardar las ocho de la mañana para descansar y el cuerpo, la mente y la psique. 458303.
   
   
   
   DepositPhotos El modo correcto del día aumenta la eficiencia de trabajo, y para Jennifer esto es muy importante. Después de todo, sigue filmando activamente, girando, liderando un programa de televisión, produciendo su propia línea personal de ropa y perfumes, e incluso criar a dos niños.
   
   
   
   
   
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“Control y autocontrol” - El lema de Jennifer. Todo el mundo toma sus propias decisiones. Para algunos, el estilo de vida estrella parece demasiado aburrido para heredar. Algunas personas admiran su organización. Último sugiere seguir el ejemplo de J. Lo y descubrir un gran programa para la pérdida de peso.

J. Lo no busca entretenimiento ocioso, su objetivo es armonía y perfección. Parece que está ahí. Jennifer López en traje de baño sin Photoshop Se ve genial. Ella es una de las pocas celebridades que puede jactarse de tal cuerpo en la edad adulta.