Ensaladas de verano de Julia Vysotskaya

Julia Vysotskaya es capaz de combinar lo incompatible. Sus recetas son no-banales, y en el caso de ensaladas, también megavitamina, que es muy importante para el verano.

La correcta selección y dosis de productos hace que las recetas Vysotskaya sean especialmente útiles. Cada receta es una nueva idea para su menú saludable.



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Ensaladas de verano simples de remolachas, lentejas y manzanas Ingredientes

• 250g
• 2 manzanas
• 200g de queso casero
• 100g lentejas de naranja
• 4 plataformas de albahaca fresca
• verde
• 2 cucharadita de aceite de oliva
• 1 tbsp vinagre hecho de sidra
• 1 cucharada de vinagre
• pimienta molida y sal marina al gusto

Preparación

1. Boil las remolachas, pelarlas, cortarlas en cubos.
2. Boil las lentejas. Pelar las manzanas y cortarlas.
3. Corta bien las cebollas verdes.
4. Estira todo. Añadir queso casero, aceite de oliva, vinagre y especias. Decorar el plato con hojas de albahaca.

DepósitoFotos Ensalada con Salmón, Naranja y Olivos Ingredientes

• 300g relleno de salmón en la piel
• 150g arugula
• 1 naranja
• 1 limón
• 8 aceitunas
• 50g capuchas
• 0,5 limas
• 3 ramitas de menta
• 2 cucharadita de aceite de oliva
• 2 tsp vinagre balsámico
• 1 cucharada de pimienta rosa
• pimienta negra recién molida, sal marina al gusto

Preparación

1. Cocinar pescado en aceite de oliva en un horno a 160 ° C durante 10 minutos.
2. Grata sobre una fina cáscara de naranja y limón. Cortar la carne cítrica en segmentos.
3. Ponga la arruga en la parte inferior de la placa. A continuación, agregue zest, naranja, aceitunas, capuchas, pimienta rosa, vinagre balsámico y aceite de oliva restante, salado salado y pimienta.
4. Aprieta el jugo de medio limón y limón encima.
5. Coloque la capa superior con el pescado acabado, dividiéndola en pequeñas piezas. Decorar el plato con menta.

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Ensalada con feta y tomates Ingredientes

• Tomates de cerezo 250g
• 2 pimientos dulces
• Queso feta 100g
• 2 tbsp Provenza hierbas secas
• 5 ramitas de tomillo fresco
• 1.5 tsp cúrcuma
• 1 cucharada de pimienta roja dulce
• 10 guisantes de pimienta negra
• 1 coto de ajo
• 4 cucharadita de aceite de oliva
• 2 tbsp vinagre balsámico
• sal

Preparación

1. Agarre o hornee pimienta dulce en el horno. Luego lo cortamos en tiras.
2. Cortar tomates de cereza en la mitad.
3. Tórmula de olor con pimienta roja.
4. La mitad de los cubos de feta caen en cúrcuma y pimienta, y la otra mitad en hierbas provenzales.
5. Preparar un apósito: pimienta negra brota en un mortero con hojas de tomillo, sal, aceite de oliva y vinagre balsámico.
6. Divide la gasolinera en dos. En uno añadir ajo picado finamente y dejar pimienta en él, en los otros tomates de cerezo gota.
7. En vasos transparentes anchos, vierte pimienta, luego tomates y feta. Decorar el plato con ramitas de tomillo encima.

DepositPhotos Ensalada con pomelo y ingredientes de remolacha jóvenes

• 1 pomelo
• 2 remolachas jóvenes de tamaño mediano
• 2 grandes puñados de ensalada de maíz
• 50g queso de oveja duro
• 2 cucharadita de aceite de oliva
• orégano, pimienta negra recién molida, sal marina

Preparación

1. Coloque la remolacha en forma foril-lined, espolvoree orégano, salti, pimientos, pulverice con aceite de oliva, cierre firmemente los bordes de la lámina y hornee en un horno a 200 ° C durante 45-50 minutos.
2. Cortar la pulpa de pomelo, poner las hojas de ensalada en ella, remolachas cortadas en la parte superior. Luego rebanada con flacas finas con queso de cáscara vegetal.
3. Vierta aceite de oliva, agrega especias. Te sentirás hermosa. ensalada de veranoUno que se puede cocinar todos los días.

DepositPhotos ensalada griega con cebada ingredientes

• 4 tbsp de cereal de perlas
• Queso feta 100g
• 1 pepino
• 1 tomate
• 1 pimienta verde
• 0.5 bombilla roja
• 8 aceitunas
• 0,5 limón
• 2 cucharadita de aceite de oliva
• 1 cucharada de vino blanco vinagre
• orégano, pimienta negra recién molida, sal marina al gusto

Preparación

1. Coge la cebada.
2. Corta el tomate, pimienta y pepino.
3. Cortar la cebolla roja con paja, llenarla de vinagre y dejarla reposar.
4. Mezclalo. Añadir feta, aceitunas, jugo de limón, aceite de oliva y especias. Espolvoree el orégano encima.

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Recetas sencillas para ensaladas de verano Yulia Vysotskaya refrescará el libro de cocina de incluso la anfitriona más experimentado. Todos ellos son inusualmente sabrosos, gracias al generoso uso de aderezos, especias, hierbas fragantes y aceite de oliva. Compartir recetas en redes sociales, mimarte con ensaladas y sorprender a los huéspedes.